Белков-113
ЖИРОВ -32
УГЛЕВОДЫ-174
КАЛЛОРИИ 1300
Заметки
00
13 октября 2016, 15:01 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/228428/242911
00
Все голову ломала ,от жего же я не сбрасываю,вроде не ем лдишнгего,а как подщитала в онлайн калькуляторе
теперь другой вопрос стоит ,как я не набираю лишнего)))))
Дневник питания
15 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 9.50 | 2.78 | 144.26 | 140.00 | 579.36 | ||
| 10:19 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 10:39 | сарделка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 243.00 | |
| 10:40 | яблоко | 100.00 | 0.40 | 0.40 | 98.00 | 0.00 | 47.00 | |
| 10:42 | кофе с молоком | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.40 | |
| 10:44 | кофе с молоком | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 25.40 | |
| Итого | 800.00 | 9.50 | 2.78 | 144.26 | 140.00 | 579.36 |
14 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1100.00 | 70.00 | 162.00 | 293.00 | 0.00 | 2919.50 | ||
| 17:50 | Хлеб пшеничный тостовый | 100.00 | 8.00 | 3.50 | 49.50 | 0.00 | 266.00 | |
| 18:06 | кофе с молоком | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 63.50 | |
| 18:06 | Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами | 500.00 | 62.00 | 158.50 | 243.50 | 0.00 | 2590.00 | |
| Итого | 1100.00 | 70.00 | 162.00 | 293.00 | 0.00 | 2919.50 |
13 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1160.00 | 55.30 | 43.60 | 306.60 | 0.00 | 1993.52 | ||
| 14:29 | Гречка (крупа) | 250.00 | 31.50 | 8.25 | 160.00 | 0.00 | 825.00 | |
| 14:30 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 150.00 | 11.55 | 2.10 | 74.85 | 0.00 | 372.00 | |
| 14:31 | Конфеты шоколадные "Чёрная камелия" | 100.00 | 5.00 | 27.00 | 62.00 | 0.00 | 511.00 | |
| 14:32 | Кефир 2,5% | 250.00 | 7.25 | 6.25 | 9.75 | 0.00 | 132.50 | |
| 14:33 | яблоко | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 14:34 | кофе с молоком | 260.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 33.02 | |
| Итого | 1160.00 | 55.30 | 43.60 | 306.60 | 0.00 | 1993.52 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии