Заметки
Дневник питания
30 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 723.00 | 7.65 | 11.27 | 23.97 | 5.26 | 1230.97 | ||
| 07:28 | Каша на молоке рисовая | 147.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 205.80 | |
| 07:30 | Конфеты Аврора | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 116.48 | |
| 12:48 | Шоколад Вдохновение темный с миндалем | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 12:49 | Банан | 121.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 133.10 | |
| 12:53 | Лимон | 6.00 | 0.05 | 0.00 | 0.22 | 5.26 | 1.86 | |
| 14:11 | Цельнозерновые хлебцы "ЭкоХлеб" | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 97.60 | |
| 14:35 | Арахисовая паста Nutbutter | 32.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 63.81 | |
| 15:03 | Шоколад Вдохновение темный с миндалем | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 19:59 | тыквенный крем-суп | 260.00 | 6.16 | 6.37 | 16.33 | 0.00 | 152.54 | |
| 19:59 | Печенье Вкусняшка | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 220.50 | |
| 20:01 | Конфеты Белочка "Крупская" | 14.00 | 1.44 | 4.90 | 7.42 | 0.00 | 77.28 | |
| Итого | 723.00 | 7.65 | 11.27 | 23.97 | 5.26 | 1230.97 |
29 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1946.00 | 8.18 | 9.37 | 47.89 | 959.60 | 1489.32 | ||
| 10:48 | Конфеты "Чио Рио" | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.60 | |
| 10:52 | Протеиновый коктейль на молоке | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 122.00 | |
| 10:58 | Кофе Jacobs 3 в 1 | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 49.80 | |
| 10:59 | Цельнозерновые хлебцы "ЭкоХлеб" | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 48.80 | |
| 11:00 | Рулетик с курагой | 111.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 372.96 | |
| 13:06 | соевое молоко с ванилью | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 13:47 | Цельнозерновые хлебцы "ЭкоХлеб" | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 48.80 | |
| 13:48 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 14:04 | Яблоки | 217.00 | 0.87 | 0.00 | 24.52 | 187.71 | 99.82 | |
| 15:55 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 15:56 | Шоколад Бабаевский горький | 10.00 | 0.83 | 3.73 | 4.43 | 0.00 | 54.40 | |
| 19:50 | Перец красный сладкий | 79.00 | 1.03 | 0.00 | 4.50 | 71.89 | 21.33 | |
| 19:50 | тыквенный крем-суп | 230.00 | 5.45 | 5.64 | 14.44 | 0.00 | 134.94 | |
| 19:51 | Бриошь с клюквой и цукатами (Буше) | 46.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 187.22 | |
| 20:19 | Изюм в темном шоколаде | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.65 | |
| Итого | 1946.00 | 8.18 | 9.37 | 47.89 | 959.60 | 1489.32 |
28 января 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 735.00 | 12.12 | 14.06 | 48.42 | 0.00 | 1104.96 | ||
| 09:58 | Шоколад Бабаевский горький | 20.00 | 1.66 | 7.46 | 8.86 | 0.00 | 108.80 | |
| 10:40 | AXA Овсяная каша с черникой | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 124.00 | |
| 12:15 | Конфеты Княжеские сладости | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 79.50 | |
| 12:56 | Соевое молоко Alpro | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 14:11 | Арахисовая паста Nutbutter | 32.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 63.81 | |
| 14:16 | ореховый коктейль | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 67.20 | |
| 19:32 | Хлебцы пшеничные Люкс | 42.00 | 4.96 | 0.92 | 24.99 | 0.00 | 128.10 | |
| 19:33 | тыквенный крем-суп | 232.00 | 5.50 | 5.68 | 14.57 | 0.00 | 136.11 | |
| 19:33 | Чипсы Lay's со вкусом краба | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.80 | |
| 20:37 | Карамель Алёнка | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 18.35 | |
| 20:40 | Рулетик с курагой | 61.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 204.96 | |
| 20:40 | Конфета пралине | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 73.33 | |
| Итого | 735.00 | 12.12 | 14.06 | 48.42 | 0.00 | 1104.96 |
26 декабря 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 854.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1569.84 | ||
| 13:56 | Печенье Вкусняшка | 64.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 313.60 | |
| 15:49 | капуста тушеная с яйцом | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 59.52 | |
| 15:53 | Сдоба Каравай "Двойное наслаждение" с малиной и творогом | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 229.50 | |
| 15:53 | котлеты домашние Теремок | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 525.72 | |
| 15:57 | Сочень с творогом | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 357.50 | |
| 15:57 | Квас Теремок | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 84.00 | |
| Итого | 854.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1569.84 |
4 сентября 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 955.60 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1026.12 | ||
| 09:34 | манная каша на воде и молоке | 168.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 83.50 | |
| 09:35 | Цезарь ролл | 207.60 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 477.48 | |
| 09:39 | Какао Бургер Кинг | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 95.70 | |
| 13:07 | жевательные червячки | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 193.80 | |
| 13:07 | куриный бульон | 180.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 33.84 | |
| 13:08 | хлеб Деревенский | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 46.20 | |
| 13:08 | печенье Oreo classic | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 95.60 | |
| Итого | 955.60 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1026.12 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
