Заметки
Дневник питания
5 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | ||
| 01:08 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| Итого | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 |
4 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 827.00 | 84.39 | 35.95 | 85.60 | 152.73 | 1087.54 | ||
| 20:41 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 20:42 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 20:42 | Петрушка свежая | 5.00 | 0.15 | 0.04 | 0.32 | 4.35 | 1.80 | |
| 20:43 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 21:03 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 21:03 | Каша рисовая | 50.00 | 0.95 | 1.20 | 13.20 | 0.00 | 64.00 | |
| 21:03 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 21:04 | Соус соевый | 15.00 | 0.53 | 0.00 | 1.65 | 14.25 | 8.70 | |
| 21:04 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 21:05 | Каша рисовая | 70.00 | 1.33 | 1.68 | 18.48 | 0.00 | 89.60 | |
| 21:05 | Соус соевый | 15.00 | 0.53 | 0.00 | 1.65 | 14.25 | 8.70 | |
| 21:05 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 21:06 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 21:09 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 21:09 | мясные котлеты с кобачком | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| Итого | 827.00 | 84.39 | 35.95 | 85.60 | 152.73 | 1087.54 |
3 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 768.00 | 79.67 | 32.55 | 124.45 | 88.52 | 1088.53 | ||
| 09:00 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 09:00 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 10:30 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 10:30 | Суп из цветной капусты Хортекс | 120.00 | 2.28 | 0.36 | 6.60 | 0.00 | 38.40 | |
| 10:30 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 60.00 | 5.52 | 2.64 | 40.32 | 0.00 | 197.28 | |
| 10:30 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 18:23 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 30.00 | 2.76 | 1.32 | 20.16 | 0.00 | 98.64 | |
| 18:29 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 18:30 | Огурец | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 3.00 | |
| 18:31 | Хлеб пшеничный тостовый | 20.00 | 1.60 | 0.70 | 9.90 | 0.00 | 53.20 | |
| 18:31 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 18:31 | Лук репчатый | 10.00 | 0.17 | 0.01 | 0.95 | 8.60 | 4.30 | |
| 18:32 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 18:32 | Продукт сырный плавленый "Фетакса" | 10.00 | 0.80 | 2.50 | 0.10 | 0.00 | 26.10 | |
| Итого | 768.00 | 79.67 | 32.55 | 124.45 | 88.52 | 1088.53 |
2 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1133.00 | 113.61 | 54.18 | 155.83 | 79.92 | 1544.68 | ||
| 09:30 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 09:30 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 09:30 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 09:30 | Пюре из картошки | 50.00 | 1.22 | 4.27 | 7.42 | 0.00 | 71.01 | |
| 14:00 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 14:00 | Вафли Шоколадно-ванильные | 40.00 | 1.58 | 10.86 | 26.21 | 0.00 | 204.80 | |
| 14:00 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 14:00 | Суп из цветной капусты Хортекс | 200.00 | 3.80 | 0.60 | 11.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 17:01 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 17:02 | Каша рисовая | 50.00 | 0.95 | 1.20 | 13.20 | 0.00 | 64.00 | |
| 17:02 | Огурец | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 0.45 | 0.00 | 2.25 | |
| 17:03 | Кекс с изюмом | 30.00 | 2.22 | 3.23 | 14.87 | 0.00 | 97.66 | |
| 20:55 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 20:55 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 20:56 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| Итого | 1133.00 | 113.61 | 54.18 | 155.83 | 79.92 | 1544.68 |
1 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 781.00 | 73.74 | 39.21 | 87.94 | 119.88 | 991.73 | ||
| 06:00 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 06:00 | Хлеб пшеничный тостовый | 34.00 | 2.72 | 1.19 | 16.83 | 0.00 | 90.44 | |
| 14:38 | Суп из цветной капусты Хортекс | 200.00 | 3.80 | 0.60 | 11.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 15:38 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 16:00 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 19:00 | Пюре из картошки | 30.00 | 0.73 | 2.56 | 4.45 | 0.00 | 42.60 | |
| 19:00 | Яйца | 54.00 | 6.86 | 6.21 | 0.38 | 39.96 | 84.78 | |
| 19:00 | Огурец | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 0.45 | 0.00 | 2.25 | |
| 20:36 | Кофе растворимый (сухой) | 150.00 | 22.50 | 5.40 | 10.50 | 0.00 | 178.05 | |
| 20:38 | Вафли Шоколадно-ванильные | 20.00 | 0.79 | 5.43 | 13.11 | 0.00 | 102.40 | |
| 20:38 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| Итого | 781.00 | 73.74 | 39.21 | 87.94 | 119.88 | 991.73 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Гарниры и каши
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
