Дневник питания

26 августа 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	530.00	7.65	4.55	35.40	280.00	213.00
10:45	суп с вермишелью на курином бульоне	200.00	4.20	4.00	12.40	0.00	103.00
10:48	Чай зелёный	280.00	0.00	0.00	0.00	280.00	0.00
10:50	Хлеб Столичный новый "Каравай"	50.00	3.45	0.55	23.00	0.00	110.00
	Итого	530.00	7.65	4.55	35.40	280.00	213.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	441.00	3.23	0.62	26.33	424.18	128.79
10:39	Картофель отварной	150.00	3.00	0.60	25.05	135.00	123.00
10:40	Чеснок	1.00	0.06	0.01	0.33	0.58	1.49
10:40	Лук репчатый	10.00	0.17	0.01	0.95	8.60	4.30
10:41	Чай чёрный	280.00	0.00	0.00	0.00	280.00	0.00
	Итого	441.00	3.23	0.62	26.33	424.18	128.79

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1110.00	16.77	1.91	183.30	900.10	837.73
13:59	Рис шлифованный (крупа)	100.00	8.10	0.40	78.10	14.00	348.70
14:00	Яблоки	500.00	2.00	0.00	56.50	432.50	230.00
17:40	Картофель отварной	250.00	5.00	1.00	41.75	225.00	205.00
17:41	Лук репчатый	10.00	0.17	0.01	0.95	8.60	4.30
17:41	Помидор	250.00	1.50	0.50	6.00	220.00	49.73
	Итого	1110.00	16.77	1.91	183.30	900.10	837.73