Ну,вот и началась моя долгожданная "первая серьёзная и длинная диета". Однако... с самого утра первого дня всё пошло не так как планировалось. Дома откуда-то взялся щербет с орехами,а я-слодкоежка каких поискать... Так же утром была гречка и чай с галетами.

    Итого за завтрак: 343/1000 ккал

Довольно много,однако я слышала,что до 12 сладкое в небольших количествах можно,а я съела всего лишь 30 г. К тому же на калорийках,в принципе,ничего не запрещается-главное уложиться в заданное количество калорий. Ну,что сказать? Первы блин комом,но главное не взять себе за правило с утра так наедаться и неразумно тратить калории.

    На обед- консервированная фасоль-калории относительно не много,а насыщает просто отлично. Хороший вариант,когда калорий остаётся немного,а поесть ещё надо. Затем всё прошло довольно легко и,разумеется,без срывов (ну,в первый день сорваться даже мне стыдно). На полдник 0% кефирчик,на ужин обезжиренный творог-и я точно уложилась в 1000.

Завтра вообще предстоит 400 ккал-ааа,страшна. Сейчас главная моя мотивация-это спор с подругой. Договорились ведь высидеть вместе до самого конца. Сорваться ну просто никак нельзя.