220521

Дневник питания

29 июля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	589.50	39.84	12.33	53.68	313.74	579.19
12:39	Творог обезжиренный «Молочное дело»	125.00	22.50	2.25	4.13	0.00	126.25
12:39	Кофе растворимый (сухой)	7.00	1.05	0.25	0.49	0.00	8.31
12:40	Шоколад Бабаевский горький	20.00	1.66	7.46	8.86	0.00	108.80
12:41	Вишневое варенье	45.00	0.36	0.00	15.08	0.00	135.00
15:21	Огурцы грунтовые	230.00	1.84	0.00	6.90	218.50	34.50
15:22	Хлебцы пшеничные Люкс	22.50	2.66	0.50	13.39	0.00	68.63
15:23	Лосось	20.00	3.87	1.87	0.13	3.24	32.90
15:23	Перец зелёный сладкий	100.00	1.30	0.00	4.70	92.00	23.00
15:23	Рыба красная	20.00	4.60	0.00	0.00	0.00	41.80
	Итого	589.50	39.84	12.33	53.68	313.74	579.19

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	559.00	12.57	11.06	29.48	481.25	285.58
11:32	Огурцы грунтовые	85.00	0.68	0.00	2.55	80.75	12.75
11:32	Хлебец Докторский	9.00	0.74	0.23	4.19	0.00	22.23
11:32	Шоколад Бабаевский горький	20.00	1.66	7.46	8.86	0.00	108.80
11:41	Рыба красная	20.00	4.60	0.00	0.00	0.00	41.80
13:43	Шоколад Бабаевский горький	5.00	0.42	1.87	2.22	0.00	27.20
13:44	Огурцы грунтовые	200.00	1.60	0.00	6.00	190.00	30.00
13:44	Кофе эспрессо крепкий	100.00	1.31	1.50	0.04	100.00	18.88
13:45	Лук зелёный перо	20.00	0.26	0.00	0.92	18.50	0.92
13:45	Перец зелёный сладкий	100.00	1.30	0.00	4.70	92.00	23.00
	Итого	559.00	12.57	11.06	29.48	481.25	285.58