fvm15a@yandex.ru

График

 

Диапазон калорий: 1612 - 1814

Суточная норма белка: 121 грамм.

Суточная норма жиров: 54 грамм.

Суточная норма углеводов: 161 грамм.

 

Всем привет! По воскресеньям делаю отчеты и по весу, и по параметрам. За эту неделю скинула 1 кг, параметры особо не поменялись. Ну, в субботу то пивко с чипсиками было)) И вчера веером два дня рождения друзей отмечали. Алкоголь, два куска пиццы было.. Ну да ладно, придем в форму обязательно!! Только вот сегодня что-то совсем не выспалась.. 

6 июня 2022, |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/218373/368907

Комментарии

Admin Area