fvm15a@yandex.ru

График

 

Диапазон калорий: 1612 - 1814

Суточная норма белка: 121 грамм.

Суточная норма жиров: 54 грамм.

Суточная норма углеводов: 161 грамм.

 

Всем привет!

Неделю продержалась, калории считала, шаги мерила, гуляла. Сиськи минус 4 см, талия минс 3 см)) и минус 2.5 кг. Норм, считаю.

Сегодня были в заповеднике, прошли 22 тысячи шагов + погуляла с собакой, но я гуляю без телефона.

поймала клеща в заповеднике. Паника страх, но собралась и вытащила)))))

29 мая 2022, |  Комментарии1
https://dietadiary.com/blog/218373/368731

Комментарии

Aurelie

Aurelie

1113088

Хороший результат ! Поздравляю !{#good}

29 мая 2022, 23:07

Admin Area