Заметки
Дневник питания
5 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 705.00 | 94.89 | 55.73 | 177.67 | 150.50 | 1603.44 | ||
| 05:40 | Гранатовый сок Троя 1 л | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 27.00 | 46.00 | 120.00 | |
| 05:40 | Шок Алпен Голд Фундук Молочный 90г | 30.00 | 1.80 | 9.00 | 17.25 | 15.00 | 157.50 | |
| 08:30 | Макароны (сухой продукт) | 100.00 | 10.40 | 1.10 | 71.50 | 0.00 | 344.00 | |
| 08:30 | Сыр 45% классич Брест-Литовск | 35.00 | 9.21 | 9.14 | 0.00 | 0.00 | 119.04 | |
| 08:30 | Яйцо Белок 1с (1шт=25г) | 50.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 12.00 | 0.00 | |
| 08:30 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 12:15 | Хлопья овсяные № 2 | 50.00 | 6.00 | 3.00 | 25.50 | 2.50 | 153.00 | |
| 12:15 | Филе куриное | 150.00 | 54.00 | 4.50 | 0.00 | 67.50 | 270.00 | |
| 12:15 | Хлопья овсяные № 2 | 50.00 | 6.00 | 3.00 | 25.50 | 2.50 | 153.00 | |
| 12:15 | Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 9.60 | 0.00 | 5.00 | 90.00 | |
| 13:26 | Шоколад горький "Победа" 72% | 20.00 | 1.42 | 6.40 | 10.92 | 0.00 | 107.00 | |
| Итого | 705.00 | 94.89 | 55.73 | 177.67 | 150.50 | 1603.44 |
4 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2486.00 | 176.66 | 154.78 | 572.73 | 335.11 | 4638.01 | ||
| 05:00 | Шоколад горький "Победа" 72% | 20.00 | 1.42 | 6.40 | 10.92 | 0.00 | 107.00 | |
| 07:00 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 07:00 | Макароны (сухой продукт) | 100.00 | 10.40 | 1.10 | 71.50 | 0.00 | 344.00 | |
| 11:00 | пельмени Омские | 300.00 | 35.40 | 15.00 | 112.80 | 0.00 | 699.00 | |
| 16:00 | Гранатовый сок Троя 1л. | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 40.50 | 0.00 | 180.00 | |
| 17:00 | рис Бурый PROSTO в пак. 8х62,5 | 62.50 | 4.69 | 1.25 | 45.63 | 0.00 | 212.50 | |
| 17:00 | салат Свежий SPAR | 120.00 | 1.80 | 3.36 | 11.88 | 0.00 | 161.64 | |
| 17:00 | рыба Треска Жареная SPAR | 155.00 | 24.80 | 16.43 | 13.33 | 0.00 | 300.70 | |
| 17:00 | масло Льняное Вологодское 460 мл | 10.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 0.02 | 89.90 | |
| 20:14 | Шоколад горький "Победа" 72% | 20.00 | 1.42 | 6.40 | 10.92 | 0.00 | 107.00 | |
| 20:15 | Макаронные изделия спагетти "barilla" | 100.00 | 12.50 | 1.50 | 71.70 | 0.00 | 356.00 | |
| 20:15 | Масло подсолнечное | 10.00 | 0.06 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 20:19 | Брест-Литовск классический | 35.00 | 9.21 | 9.14 | 0.00 | 21.00 | 119.04 | |
| 20:21 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 20:25 | Рыба Треска жареная SPAR | 155.00 | 24.80 | 16.43 | 13.33 | 76.57 | 300.70 | |
| 20:28 | Салат Свежий SPAR | 121.00 | 1.82 | 3.39 | 11.98 | 0.00 | 162.99 | |
| 20:29 | Шоколад горький "Победа" 72% | 20.00 | 1.42 | 6.40 | 10.92 | 0.00 | 107.00 | |
| 20:34 | Рис Бурый PROSTO, в пак. 62,5г. | 62.50 | 4.69 | 1.25 | 45.63 | 0.00 | 212.50 | |
| 21:00 | Гречка (крупа) | 50.00 | 6.30 | 1.65 | 32.00 | 0.00 | 165.00 | |
| 21:00 | рыба Треска Жареная SPAR | 155.00 | 24.80 | 16.43 | 13.33 | 0.00 | 300.70 | |
| 21:00 | салат Свежий SPAR | 120.00 | 1.80 | 3.36 | 11.88 | 0.00 | 161.64 | |
| 21:00 | масло Льняное Вологодское 460 мл | 10.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 0.02 | 89.90 | |
| 22:00 | Гранатовый сок Троя 1л. | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 40.50 | 0.00 | 180.00 | |
| 23:00 | Тан | 200.00 | 3.00 | 0.40 | 3.60 | 200.00 | 30.00 | |
| Итого | 2486.00 | 176.66 | 154.78 | 572.73 | 335.11 | 4638.01 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
