Заметки
Дневник питания
11 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 3.30 | 22.80 | 24.90 | 0.00 | 318.00 | ||
| 12:34 | Мороженое "Лакомка" | 100.00 | 3.30 | 22.80 | 24.90 | 0.00 | 318.00 | |
| Итого | 100.00 | 3.30 | 22.80 | 24.90 | 0.00 | 318.00 |
8 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 310.00 | 34.88 | 49.25 | 73.78 | 0.00 | 1061.60 | ||
| 09:15 | Сдобная булочка с маком | 150.00 | 13.05 | 20.25 | 73.65 | 0.00 | 532.50 | |
| 09:44 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 09:45 | Пельмени | 150.00 | 21.75 | 21.75 | 0.00 | 0.00 | 468.00 | |
| Итого | 310.00 | 34.88 | 49.25 | 73.78 | 0.00 | 1061.60 |
7 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 450.00 | 42.62 | 19.72 | 155.54 | 132.00 | 948.80 | ||
| 09:21 | Горох "Розумний вибір" (зеленый, сухой) | 130.00 | 29.90 | 2.08 | 75.01 | 0.00 | 419.90 | |
| 18:21 | Хлеб пшеничный белый | 150.00 | 11.66 | 2.84 | 76.67 | 0.00 | 376.86 | |
| 18:21 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 18:22 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| Итого | 450.00 | 42.62 | 19.72 | 155.54 | 132.00 | 948.80 |
6 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1582.00 | 64.13 | 41.84 | 397.83 | 683.60 | 2187.54 | ||
| 23:13 | Крупа перловая | 200.00 | 18.60 | 2.20 | 147.40 | 28.00 | 648.00 | |
| 23:14 | Капуста белокочанная | 74.00 | 1.33 | 0.00 | 4.00 | 66.60 | 20.72 | |
| 23:14 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 23:14 | Огурец | 173.00 | 1.38 | 0.00 | 5.19 | 0.00 | 25.95 | |
| 23:15 | Кабачки | 100.00 | 0.60 | 0.30 | 5.70 | 93.00 | 27.00 | |
| 23:15 | Сливки 38% | 20.00 | 0.40 | 7.60 | 0.54 | 0.00 | 72.00 | |
| 23:15 | Хлеб пшеничный белый | 175.00 | 13.60 | 3.31 | 89.44 | 0.00 | 439.67 | |
| 23:16 | Хлеб пшеничный белый | 200.00 | 15.54 | 3.78 | 102.22 | 0.00 | 502.48 | |
| 23:16 | Борщ лёгкий | 400.00 | 10.80 | 5.60 | 37.60 | 320.00 | 242.84 | |
| 23:16 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 23:17 | Сливки 38% | 30.00 | 0.60 | 11.40 | 0.81 | 0.00 | 108.00 | |
| Итого | 1582.00 | 64.13 | 41.84 | 397.83 | 683.60 | 2187.54 |
5 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1046.00 | 72.82 | 36.31 | 276.60 | 495.64 | 1681.77 | ||
| 10:39 | Пшено "Розумний вибір" | 125.00 | 15.00 | 3.63 | 86.63 | 0.00 | 417.50 | |
| 10:40 | Перец зелёный сладкий | 17.00 | 0.22 | 0.00 | 0.80 | 15.64 | 3.91 | |
| 10:40 | Огурец | 70.00 | 0.56 | 0.00 | 2.10 | 0.00 | 10.50 | |
| 10:40 | Сливки 38% | 10.00 | 0.20 | 3.80 | 0.27 | 0.00 | 36.00 | |
| 11:48 | Горох "Розумний вибір" (зеленый, сухой) | 160.00 | 36.80 | 2.56 | 92.32 | 0.00 | 516.80 | |
| 18:45 | Вафля "Roshetto" dark | 32.00 | 2.08 | 8.64 | 18.56 | 0.00 | 163.20 | |
| 18:47 | Вафля "Roshetto" milk | 32.00 | 1.76 | 9.28 | 19.52 | 0.00 | 169.60 | |
| 18:49 | Борщ лёгкий | 600.00 | 16.20 | 8.40 | 56.40 | 480.00 | 364.26 | |
| Итого | 1046.00 | 72.82 | 36.31 | 276.60 | 495.64 | 1681.77 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
