Заметки
Дневник питания
21 мая 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 550.00 | 14.28 | 3.84 | 44.90 | 286.69 | 271.76 | ||
| 19:03 | Суп гороховый (12.03.2018) | 250.00 | 6.35 | 2.17 | 22.51 | 227.21 | 134.79 | |
| 19:06 | Суп гороховый (18.12.2024) | 300.00 | 7.93 | 1.67 | 22.39 | 59.48 | 136.97 | |
| Итого | 550.00 | 14.28 | 3.84 | 44.90 | 286.69 | 271.76 |
16 марта 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 90.00 | 26.87 | 14.36 | 0.00 | 0.00 | 236.75 | ||
| 08:59 | Мякоть бёдра отварное (07.11.2023) | 90.00 | 26.87 | 14.36 | 0.00 | 0.00 | 236.75 | |
| Итого | 90.00 | 26.87 | 14.36 | 0.00 | 0.00 | 236.75 |
2 марта 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 135.55 | 18.77 | 11.13 | 28.97 | 26.13 | 274.97 | ||
| 18:53 | Тесто для пирожкоа (23.11.2022) | 60.00 | 5.18 | 3.32 | 27.47 | 19.28 | 142.60 | |
| 18:54 | Сметана 10% | 20.00 | 0.56 | 2.00 | 0.62 | 0.00 | 22.00 | |
| 18:54 | Яйца | 5.55 | 0.70 | 0.64 | 0.04 | 4.11 | 8.71 | |
| 18:54 | жюльен начинка (02.03.2025) | 50.00 | 12.33 | 5.17 | 0.84 | 2.74 | 101.66 | |
| Итого | 135.55 | 18.77 | 11.13 | 28.97 | 26.13 | 274.97 |
18 декабря 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 12.28 | 6.57 | 44.35 | 59.48 | 284.10 | ||
| 06:33 | Гречка (30.11.2024) | 100.00 | 4.35 | 4.90 | 21.96 | 0.00 | 147.13 | |
| 13:20 | Суп гороховый (18.12.2024) | 300.00 | 7.93 | 1.67 | 22.39 | 59.48 | 136.97 | |
| Итого | 400.00 | 12.28 | 6.57 | 44.35 | 59.48 | 284.10 |
17 декабря 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 5.45 | 3.18 | 19.67 | 63.08 | 125.54 | ||
| 13:18 | Суп с вермишелью (04.02.2024) | 300.00 | 5.45 | 3.18 | 19.67 | 63.08 | 125.54 | |
| Итого | 300.00 | 5.45 | 3.18 | 19.67 | 63.08 | 125.54 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Шампиньоны со шпинатом
Продукты: Грибы шампиньоны, Йогурт греческий, Сыр Медковский, Сыр творожный воздушный, Шпинат
Калорийность: 91.16 Ккал
Описание: »»
307266Печень говяжий с луком
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, Печень говяжья
Калорийность: 217.89 Ккал
Описание: »»
307152Красный борщ 1
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Морковь, Свекла отварная, Спинка отварная
Калорийность: 32.06 Ккал
Описание: »»
306499жюльен начинка
Продукты: Грибы шампиньоны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Мивина, Сахар, Сыр Королевский Рогочев, Филе куриное
Калорийность: 203.33 Ккал
Описание: »»
301028Суп гороховый
Продукты: Горох цельный, Картофель, Лук репчатый, Мивина, Морковь, Сахар, Спинки вареные
Калорийность: Ккал
Описание: »»
299734Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Закуски
Прочее
- 3 в 1
- Блинчики на кефире
- Борщ
- Борщ красный
- Булгур с овощами
- Бутерброд
- Бутерброд
- Бутерброд с домашней колбасой
- Быстрая пицца
- Варенники
- Голень индейки отварная
- Голень с плова
- Гречанники
- Гречка
- Гречка
- Гречка 17.10.23
- Гречка 5 декабря
- Гречка с маслом
- Гречка с молоком
- Грудка в аэрогриле
- Грудка на гриле
- Грудка со шпинатом
- Гуляш из легкого
- Драники
- Жаренная картофель
- Жаренные шампиньоны
- Жареные стрелки с грибами
- Жареные шампиньоны
- Жареные шампиньоны
- Желудки с морковкой и луком
- Желудки с соусом
- Заправка для салатов
- Кабачки
- Казинаки
- Капуста жареная
- Капуста жареная
- Капучино
- Карп
- Картофельное пюре
- Картофельное пюре 12.02.2023
- Картофельное пюре 27.02.2024
- Картофель пюре с грибами
- Картофель с укропом
- Картошка вареная
- Картошка жареная 11.09.22
- Картошка запечённая в сметане
- Картошка с салом
- Картошка тушеная
- Каша Дружба
- Каша минутка
- Кефир со льном и киви
- Колбаса мясная По-деревенски
- Колдуны
- Котлетки с овощами
- Котлеты
- Котлеты 11.09.22
- Котлеты из бедра
- Котлеты куриные
- Котлеты куриные
- Котлеты куриные
- Котлеты с капустой
- Кофе
- Кукурузная каша
- Куриное мякоть бёдра на гриле
- Куриные голени в аэрогриле
- Куриные котлеты
- Куриные котлеты
- Куриные котлеты
- Куриные котлеты 12.03.23
- Куриные котлеты 29.11.2023
- Куриные котлеты с рисовой мукой
- Куриные оладьи 28.08.22
- Куриные отбивные
- Лаваш с начинкой
- Ленивая шуба
- Ленивый плов
- Ливер
- Мак
- Макароны
- Макароны
- Макароны
- Макароны
- Макароны 1.12.22
- Макароны 15.08.2022
- Макароны 2 марта 23
- Макароны с грибами
- Макароны с грибами и грудкой
- Макароны с маслом
- Макароны с сосисками и яйцом
- Макароны с сосиской
- Макароны с тушенкой
- Макароны с тушенкой
- Макароны с тушенкой
- Макароны с тушенкой
- Медальоны
- Морковный пирог
- Мороженое
- Мороженое
- Мороженое
- Мюсли
- Мякоть бедра
- Мякоть бедра в аэрогриле
- Мякоть бёдра отварное
- Мякоть окорочков отварное
- Мясо по-французски
- Намазка
- Намазка
- Намазка
- Намазка1
- Намазка 29.01.23
- Намазка грибная
- Намазка грибная
- Намазка из фасоли
- Намазка с крабами
- Намазка с крабовыми
- Намазка с курицей и яйцами
- Намазка яйцо с сырком
- Начинка ветчина с сыром
- Овощи
- Овощи в гриле
- Овощи запеченые
- Овощи рис с шампиньонами
- Овощи с курицей в аэрогриле
- Овсяное печенье
- Овсяное печенье 06.09.22
- Овсяное печенье 18.09.22
- Оладьи
- Оладьи
- Оладьи
- Оладьи 21.06.23
- Оливье
- Оливье
- Омлет
- Омлет с мексиканская смесью
- Омлет со шпинатом
- Омлет с сосисками
- Отбивные из бедер
- Отбивные из бедра
- Пангасиус
- Паста Болоньезе
- Паста Карбонара
- Паштет из сердца
- Паштет с куриного филе и грецких орехов
- Пельмени
- Пельмени
- Пельмени в аэрогриле
- Пельмени жареные
- Перец фаршированный
- Перловка с тушенкой
- Перцы фаршированные
- Печеночные оладьи
- Печень говяжья
- Печень говяжья
- Печенье кукурузное
- Печень куриная
- Печень свинная
- Печень с крабовыми
- Печёночные оладьи
- Пирог с колбасой и сыром
- Пирог со шпинатом
- Пирог с творогом
- Пирог "улыбка негра"
- Пирог шоколадный
- Пирожное Картошка
- Пирожок с капустой
- Пицца
- Плов
- Плов
- Пп вафли
- Пп вафли с сыром
- Пп сырники
- Птитим 14.02.2023
- Птитим с овощами
- Пшенная каша
- Пшено в хлебопечке
- Пюре
- Пюре
- Пюре
- Рагу
- Ребра копчёные
- Рис с курицей
- Рис с морковкой
- Рубленые куриные котлеты
- Рыба жареная
- Рыбная мазалка
- Салат
- Салат
- Салат 18.12.2022
- Салат из квашеной капусты
- Салат из свеклы
- Салат из свеклы
- Салат огурцы и помидоры
- Салат ПП
- Салат с ананасами
- Салат с ананас ом
- Салат с горбушей
- Салат с заправкой из авокадо
- Салат с зеленью
- Салат с индейкой
- Салат с кальмарами
- Салат с капустой
- Салат с крабами
- Салат с крабами
- Салат с крабами
- Салат с крабами
- Салат с крабовыми
- Салат с креветками и ананасами
- Салат со свёклы
- Салат со свёклы и горошка
- Салат с пекинской капусты
- Салат с печенью
- Салат с сельдиреем
- Салат с сердцем
- Салат с сердцем
- Салат с тунцом
- Салат с фасолью
- Салат щетка
- Свекла
- Свекольник
- Свекольник
- Свекольник
- Свекольник 19.02.23
- Свиная отбивная
- Свинина для запекания
- Сердечки в аэрогриле
- Сердце свиное
- Смесь юниор с яйцом
- Соус Болоньезе
- Соус с фаршем
- Спагетти
- Спагетти
- Спагетти Barilla
- Спаржа с яйцом
- Спинки вареные
- Спинки гриль
- Стрелки с фасолью
- Суп
- Суп гороховый
- Суп гороховый
- Суп гороховый 12.02.2023
- Суп гороховый с ребрами
- Суп куриный
- Суп с вермишелью
- Суп с вермишелью
- Суп с гречкой
- Суп с овощами и вермишелью
- Суп с овсянкой
- Суп со звёздочками
- Суп с фасолью
- Суп фасолевый
- Сыр Домашний
- Сырники
- Тазобедренная часть
- Творог
- Творожный пирог с персиком
- Тесто для драников
- Тесто для пирожкоа
- Тесто для сосисок в тесте
- Тесто для хачапури
- Тесто на гусиные лапки
- Тесто с цедрой
- Тефтели
- Тефтели
- Торт из печенья
- Тунец жаренный
- Тушеная картошка с шейками
- Тушеные котлеты
- Тушёная картошка
- Фарш 30.09.18
- Фарш 3 в 1
- Фарш для голубцов
- Фарш куриный
- Фарш с соусом
- Фасолевый суп
- Филе минтая
- Филе на гриле
- Хлеб 8 марта
- Хлеб бородинский
- Хлеб гречишный
- Хлеб на твороге
- Хлеб на твороге
- Хлеб пицца
- Хлеб по-итальянски
- Хлеб ржаной с чесноком, карамелизированным луком и тимьяном 19.20.23
- Хлеб с грибами
- Хлеб с зеленью
- Хлеб с зеленью
- Хлеб с карамелизированным луком и тимьяном
- Хлеб с клетчаткой
- Хлеб с колбасой
- Хлеб с колбасой
- Хлеб с колбасой и вялеными помидорами
- Хлеб с отрубями
- Хлеб с чесноком и укропом
- Хлеб с чесноком и укропом 17.12.23
- Хлеб с чесноком и укропом бездрожжевой
- Хлеб темный
- Хлеб темный 21.02.23
- Хлеб чесночный с зеленью
- Чиабатта
- Шампиньоны жаренные 10.12.23
- Шашлык из курицы Асобино
- Шеи куриные
- Шницель с яйцом
- Щавель
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
