Заметки
Дневник питания
28 июля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 280.00 | 24.64 | 61.80 | 145.04 | 0.00 | 1197.20 | ||
| 00:36 | Палички кукурудзяні ""Золоте зерно" (Топлене молоко) | 200.00 | 13.60 | 33.80 | 143.20 | 0.00 | 894.00 | |
| 00:37 | Зернята VIP | 80.00 | 11.04 | 28.00 | 1.84 | 0.00 | 303.20 | |
| Итого | 280.00 | 24.64 | 61.80 | 145.04 | 0.00 | 1197.20 |
3 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1101.00 | 45.78 | 30.40 | 156.67 | 0.00 | 1122.53 | ||
| 00:04 | Кабанос myśliwski | 30.00 | 6.96 | 7.77 | 1.17 | 0.00 | 102.60 | |
| 10:21 | Цукор (1лж -8-9г) | 65.00 | 0.00 | 0.00 | 65.00 | 0.00 | 260.00 | |
| 12:25 | Ковбаски на гриль Zwyczajna z Bobrownik | 50.00 | 9.50 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 12:26 | Помідора | 47.00 | 0.52 | 0.09 | 1.74 | 0.00 | 9.40 | |
| 12:26 | Хліб Krakowski (скибка - 28г) | 40.00 | 2.64 | 0.52 | 21.60 | 0.00 | 96.40 | |
| 15:08 | Палички кукурудзяні Tygryski 10шт-2г | 1.00 | 0.09 | 0.02 | 0.83 | 0.00 | 3.80 | |
| 16:07 | Томатний сік "Dawtona" Pikantny | 330.00 | 3.30 | 0.00 | 10.23 | 0.00 | 62.70 | |
| 19:11 | Сир голандський Swiatowid Havarti | 12.00 | 2.88 | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 38.52 | |
| 20:35 | Суп з качки (інтернет) | 477.00 | 17.65 | 10.49 | 39.11 | 0.00 | 357.75 | |
| 20:45 | Вафлі хлібці коржики кукурудзяні Kupiec z jagla i pieprzem 1шт-4г | 19.00 | 1.82 | 0.51 | 13.87 | 0.00 | 71.06 | |
| 20:45 | Цибуля | 30.00 | 0.42 | 0.00 | 3.12 | 0.00 | 12.30 | |
| Итого | 1101.00 | 45.78 | 30.40 | 156.67 | 0.00 | 1122.53 |
2 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1360.00 | 89.33 | 52.85 | 162.05 | 0.00 | 1481.82 | ||
| 00:51 | Енергетик OSHEE Watermelon RED (250ml) | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 24.25 | 0.00 | 102.50 | |
| 09:41 | Цукор (1лж -8-9г) | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | 0.00 | 240.00 | |
| 12:29 | Хліб Krakowski (скибка - 28г) | 43.00 | 2.84 | 0.56 | 23.22 | 0.00 | 103.63 | |
| 14:36 | Салямі порізана Nasze Smaki | 11.00 | 2.42 | 4.51 | 0.03 | 0.00 | 50.49 | |
| 14:37 | Сало копчене | 21.00 | 0.32 | 18.90 | 0.00 | 0.00 | 171.36 | |
| 14:37 | Помідора | 170.00 | 1.87 | 0.34 | 6.29 | 0.00 | 34.00 | |
| 14:37 | Сир голандський Swiatowid Ementaler | 35.00 | 9.45 | 9.45 | 0.00 | 0.00 | 122.85 | |
| 14:38 | Протеїн OstroVit WPC80 30g/200ml - 23г білок | 30.00 | 23.10 | 1.71 | 2.31 | 0.00 | 119.40 | |
| 21:35 | Томатний сік "Dawtona" Pikantny | 330.00 | 3.30 | 0.00 | 10.23 | 0.00 | 62.70 | |
| 22:03 | Тунчик "Princes" | 170.00 | 39.95 | 16.15 | 0.17 | 0.00 | 306.00 | |
| 22:03 | Рукула | 31.00 | 0.81 | 0.22 | 0.65 | 0.00 | 7.75 | |
| 22:04 | Хліб Krakowski (скибка - 28г) | 54.00 | 3.56 | 0.70 | 29.16 | 0.00 | 130.14 | |
| 22:04 | Помідора | 155.00 | 1.71 | 0.31 | 5.74 | 0.00 | 31.00 | |
| Итого | 1360.00 | 89.33 | 52.85 | 162.05 | 0.00 | 1481.82 |
1 июля 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2275.00 | 118.32 | 48.96 | 211.52 | 0.00 | 2006.21 | ||
| 00:33 | Віскі "White Horse" | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 24.50 | |
| 00:35 | Сік моркв'яно-яблучний "Bracia Sadownicy" | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 16.80 | 0.00 | 64.40 | |
| 11:03 | Цукор (1лж -8-9г) | 37.00 | 0.00 | 0.00 | 37.00 | 0.00 | 148.00 | |
| 11:11 | Консерва Marela Graal в томаті (300г) | 300.00 | 36.00 | 6.90 | 16.50 | 0.00 | 273.00 | |
| 12:59 | Рукула | 5.00 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 0.00 | 1.25 | |
| 12:59 | Хліб Krakowski (скибка - 28г) | 77.00 | 5.08 | 1.00 | 41.58 | 0.00 | 185.57 | |
| 12:59 | Цибуля | 51.00 | 0.71 | 0.00 | 5.30 | 0.00 | 20.91 | |
| 13:06 | Протеїн OstroVit WPC80 30g/200ml - 23г білок | 30.00 | 23.10 | 1.71 | 2.31 | 0.00 | 119.40 | |
| 19:06 | Палички кукурудзяні Tygryski 10шт-2г | 17.00 | 1.50 | 0.26 | 14.11 | 0.00 | 64.60 | |
| 21:00 | Ковбаски на гриль Zwyczajna z Bobrownik | 119.00 | 22.61 | 19.04 | 0.00 | 0.00 | 257.04 | |
| 21:00 | Помідора | 285.00 | 3.14 | 0.57 | 10.55 | 0.00 | 57.00 | |
| 21:00 | Хліб Krakowski (скибка - 28г) | 58.00 | 3.83 | 0.75 | 31.32 | 0.00 | 139.78 | |
| 21:00 | Олія "Олейна" соняшникова | 4.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 35.96 | |
| 21:00 | Яйце варене | 118.00 | 15.22 | 13.69 | 0.94 | 0.00 | 188.80 | |
| 21:01 | Цукор (1лж -8-9г) | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 9.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 22:10 | Пиво Tyskie Niepasteryzowane | 1000.00 | 7.00 | 1.00 | 26.00 | 0.00 | 390.00 | |
| Итого | 2275.00 | 118.32 | 48.96 | 211.52 | 0.00 | 2006.21 |
30 июня 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1560.00 | 92.77 | 56.73 | 179.46 | 34.20 | 1613.66 | ||
| 00:56 | Сік томатний "Groszek" 330ml | 330.00 | 2.97 | 1.32 | 7.92 | 0.00 | 56.10 | |
| 00:57 | Tythutnbr OSHEE Vitamin D K Calcium 250ml | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 24.50 | 0.00 | 110.00 | |
| 01:40 | Батончик протеїновий "Petarda" | 40.00 | 4.36 | 4.76 | 26.24 | 0.00 | 156.00 | |
| 11:19 | Цукор (1лж -8-9г) | 32.00 | 0.00 | 0.00 | 32.00 | 0.00 | 128.00 | |
| 11:19 | Гречка Kupiec (варена) | 214.00 | 7.49 | 1.82 | 40.66 | 0.00 | 214.00 | |
| 12:45 | Редька червона 1шт - 25г | 40.00 | 0.48 | 0.04 | 1.36 | 0.00 | 8.00 | |
| 12:45 | Помидоры черри | 38.00 | 0.42 | 0.08 | 1.44 | 34.20 | 9.12 | |
| 12:45 | Помідора | 172.00 | 1.89 | 0.34 | 6.36 | 0.00 | 34.40 | |
| 12:46 | Перець червоний (паприка) смажений | 25.00 | 0.26 | 3.19 | 1.64 | 0.00 | 33.25 | |
| 12:46 | Схаб в духовці (інтернет) | 195.00 | 46.22 | 27.98 | 0.00 | 0.00 | 450.45 | |
| 15:04 | Цукерки грильяж з журавлиною Аметист (1шт-21г) | 21.00 | 1.87 | 4.91 | 12.94 | 0.00 | 102.06 | |
| 20:07 | Протеїн OstroVit WPC80 30g/200ml - 23г білок | 30.00 | 23.10 | 1.71 | 2.31 | 0.00 | 119.40 | |
| 21:30 | Хліб Krakowski (скибка - 28г) | 32.00 | 2.11 | 0.42 | 17.28 | 0.00 | 77.12 | |
| 21:30 | Помідора | 130.00 | 1.43 | 0.26 | 4.81 | 0.00 | 26.00 | |
| 21:31 | Сало копчене | 11.00 | 0.17 | 9.90 | 0.00 | 0.00 | 89.76 | |
| Итого | 1560.00 | 92.77 | 56.73 | 179.46 | 34.20 | 1613.66 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат з рукули і помідорок з червоною цибулею
Продукты: Олія оливкова "La Espanola. Extra virgin", Помідора, Рукула, Цибуля червона
Калорийность: Ккал
Описание: »»
252796Сердечки індика до пива
Продукты: Імбир, Кетчуп "Hellmanns", Мед травневий, Перец красный сладкий, Сердечки індика (сирі), Соєвий соус TaoTao, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
252731Криветки з часничком жарені
Продукты: Вино белое сухое, Криветки, Масло "Mlekpol" Mazurski Smak, Олія оливкова "La Espanola. Extra virgin", Петрушка свежая, Сок лимонный, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
252026Фрикадельки IKEA (яловичина) 1шт - 12г (пульпечки)
Продукты: Масло Polskie, Мускатный орех молотый, Перец красный сладкий, Соль, Хліб Krakowski (скибка - 28г), Цибуля, Яйца, Яловичина (телятина)
Калорийность: Ккал
Описание: »»
251693Макарони з цукіні і шпинатом
Продукты: Макарони ракушки Lubella (сухі), Олія оливкова, Сир Cheddar (твердий), Соль, Сушені помідори Kiihne, Цукіні, Чеснок, Шпинат
Калорийность: Ккал
Описание: »»
251513Салат з огірків і помідор і листя літній
Продукты: Зелена цибулька, Листя салату, Огурцы грунтовые, Олія "Олейна" соняшникова, Помидор, Соль, Укроп
Калорийность: Ккал
Описание: »»
251496Сухарики зі спеціями (хліб Краківський)
Продукты: Олія "Олейна" соняшникова, Перец красный сладкий, Семена тмина, Соль, Хліб Krakowski (скибка - 28г)
Калорийность: Ккал
Описание: »»
251343Морський окунь Sea Bass в духовці
Продукты: Вино белое сухое, Гірчиця Kamis Dijon, Морський окунь Sea Bass, Олія "Олейна" соняшникова, Соєвий соус TaoTao, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
251342Рис по мексиканськи
Продукты: Грудинка куряча сира, Кукурудзка з фасолькою червоною Bonduelle, Масло подсолнечное, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Помідор червоний LUZ Polsky, Рис (сирий) "Хатинка", Цибуля, Цибуля червона, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
251269Оглавление
Вторые блюда
Закуски
Напитки
Прочее
- Булочки з маком слимачки
- Бутер з сиром маслом ковбасою
- Вівсяне печиво грубе 1 шт - 23г
- Вівсяне печиво шведське 1 — 21г
- Гриби білі тушені з цибулькою
- Грудинка в духовці з аджикою
- Грудинка з прошутто в томаті
- Завиваник з маком
- Картопля печена з розмарином
- Ковбаски грильовані шляхецькі
- Котлети свинно_ гов*яжі 1 - 34
- Криветки з часничком жарені
- Макарони з салямі і суш. помідорами *Lubella pene
- Макарони з цукіні і шпинатом
- Морський окунь Sea Bass в духовці
- Перець фарширований (рис і фарш)
- Платки Цукіні (без гречки)
- Пряники домашні альпійські 1 - 38
- Пульпечки в соусі помідор.
- Риба жарена Дорщ тріска з шпинатом
- Риба жарена Кармазин з шпинатом
- Рис по мексиканськи
- Салат з капусти зеленої і моркви
- Салат з огірків і помідор і листя літній
- Салат з рукули і помідорок з червоною цибулею
- Салат олів'є шинка індика
- Сердечки індика до пива
- Суп з молодих овочів фасольки зеленої і меленого мяса
- Суп «крупнік» ягляний
- Суп простий (без урахування м'яса)
- Суп селера огірок на реберцях
- Сухарики зі спеціями (хліб Краківський)
- Фасолі зелені стручки з копченим салом
- Фрикадельки IKEA (яловичина) 1шт - 12г (пульпечки)
- Хліб з маслом і сиром
- Шоколадний шведський пляцок
- (Без названия)
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
