Татьяна поделитесь своими результатами , что вы такое кушаете , что такие отвесы ? Или много ходите . занимаетесь ?Сижу сейчас на БУЧе и такое впечатление , что мой организм приспосабливается и не хочет худеть , а умудряется еще и набрать вес

Татьяна П. пишет:

Людмила, привет!...))

Вам ли жаловаться?....Вы скинули 26 кг...и довольно в короткий срок...Сейчас вес будет уходить все труднее и труднее....Я знаю об этом по личному опыту....Так что, нельзя унывать и отчаиваться!....Зато, каждые потерянные 100 г будут куда заметнее, чем первые потерянные килограммы!...))

Что касается меня, то, как уже писала, я придерживаюсь принципа интервального голодания.....ем 2-3 раза в день....Перекусов у меня, практически, нет....не потому, что запретила себе их....просто не хочу....Сладостей, колбас, хлеба и прочих вредностей тоже нет - не хочу....А если захочу, съем(наверно)....По большому счету, меня сильно мотивируют отвесы - когда вижу их, не хочу жевать...тем более что-то вредное.....Ем рыбу, мясо, индейку,  творог и много овощей....

Как-то так...))))

zрхидея пишет:

Татьяна поделитесь своими результатами , что вы такое кушаете , что такие отвесы ? Или много ходите . занимаетесь ?Сижу сейчас на БУЧе и такое впечатление , что мой организм приспосабливается и не хочет худеть , а умудряется еще и набрать вес

Ну да , я же дома , то готовишь , то посуду моешь , холодильник рядом  Перекусы .стараюсь меньше есть . чтоб желудок тоже подтянулся .хотя согласна , тоже перегруз получается .Год на проекте и все еще в поисках!!!Я так люблю все соленое . острое , а после него то еще есть хочется 

zрхидея пишет:

Ну да , я же дома , то готовишь , то посуду моешь , холодильник рядом  Перекусы .стараюсь меньше есть . чтоб желудок тоже подтянулся .хотя согласна , тоже перегруз получается .Год на проекте и все еще в поисках!!!Я так люблю все соленое . острое , а после него то еще есть хочется 

 Людмила, я тоже домохозяйка....И тоже люблю(или любила?) все вредное - острое, соленое, копченое....А ещё, я очень люблю готовить....печь....И все такое сытное...и вредное....Вчера, к примеру, испекла открытый пирог с шампиньонами, беконом, луком и сыром.....Нажористый такой пирог получился!...Съела кусочек...один(!)....  Очень вкусно!....Но больше не захотела....Так муж и употребил весь пирог....))))

Мы часто находимся в плену своих слабостей...Ну съела бы я не один кусок, а полпирога....Легче мне стало бы?....Конечно, нет!....Вкус тот же, а на весах - плюс...И страдала бы сегодня весь день....мучалась бы угрызением совести....

В общем, надеюсь на то, что даже если я ещё не совсем вырвалась из этого плена....то хочется верить, что обязательно вырвусь...))))

Не ,я поставила табу на все печеное , раньше и пирожки , чебуреки , пиццы мои очень любили , да и я не прочь захомячить , но счас мы вдвоем , муж бурундучок . вот к сладкому я равнодушна , я лучше фрукт сьем . а конфеты сейчас такие вкусные 

Но раз решила , отступать я не люблю !Так что все точно зависит от нас !

Татьяна , это у вас цель 99,7 или за месяц похудели 2 кг ,400 гр! Так это же хорошо , нам и не надо быстро сбрасывать ,поздравляю Удачи , настроения , здоровья и отвесиков