Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

209255

Бананаша

Бананаша

Дневник питания

11 июня 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1580.00	20.72	0.00	313.52	1211.75	1278.90
16:16	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
16:16	Банан	650.00	9.75	0.00	145.60	481.00	591.50
16:17	Банан	600.00	9.00	0.00	134.40	444.00	546.00
16:17	Апельсин	130.00	1.17	0.00	10.92	113.75	49.40
16:17	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
	Итого	1580.00	20.72	0.00	313.52	1211.75	1278.90

10 июня 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1216.00	16.39	20.33	178.90	825.21	922.34
11:08	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
11:08	Банан	600.00	9.00	0.00	134.40	444.00	546.00
13:16	Авокадо	100.00	2.00	20.00	7.40	0.00	208.00
13:16	Морковь	333.00	4.33	0.33	23.31	294.71	109.89
13:16	Огурец	83.00	0.66	0.00	2.49	0.00	12.45
	Итого	1216.00	16.39	20.33	178.90	825.21	922.34

7 июня 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1587.00	19.09	0.00	323.54	1208.25	1311.84
09:46	Банан	650.00	9.75	0.00	145.60	481.00	591.50
09:46	Яблоки	113.00	0.45	0.00	12.77	97.75	51.98
09:46	Мёд	14.00	0.11	0.00	11.24	0.00	43.96
16:14	Яблоки	300.00	1.20	0.00	33.90	259.50	138.00
16:14	Банан	500.00	7.50	0.00	112.00	370.00	455.00
16:15	Мёд	10.00	0.08	0.00	8.03	0.00	31.40
	Итого	1587.00	19.09	0.00	323.54	1208.25	1311.84

6 июня 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1647.00	21.34	0.00	321.49	1268.36	1312.82
09:17	Яблоки	113.00	0.45	0.00	12.77	97.75	51.98
09:17	Банан	634.00	9.51	0.00	142.02	469.16	576.94
15:46	Банан	630.00	9.45	0.00	141.12	466.20	573.30
15:46	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
15:47	Апельсин	170.00	1.53	0.00	14.28	148.75	64.60
	Итого	1647.00	21.34	0.00	321.49	1268.36	1312.82

3 июня 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2140.00	24.63	0.00	385.79	1687.85	1573.90
10:40	Банан	420.00	6.30	0.00	94.08	310.80	382.20
10:40	Яблоки	230.00	0.92	0.00	25.99	198.95	105.80
13:32	Яблоки	240.00	0.96	0.00	27.12	207.60	110.40
13:32	Банан	450.00	6.75	0.00	100.80	333.00	409.50
18:00	Черешня	300.00	3.30	0.00	36.90	255.00	156.00
18:01	Банан	400.00	6.00	0.00	89.60	296.00	364.00
18:01	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
	Итого	2140.00	24.63	0.00	385.79	1687.85	1573.90

▲