Заметки
Дневник питания
22 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1200.00 | 68.18 | 11.71 | 79.96 | 190.94 | 768.00 | ||
| 07:36 | Клубника | 20.00 | 0.16 | 0.08 | 1.66 | 16.94 | 7.00 | |
| 07:36 | пшенная каша на воде | 200.00 | 6.00 | 1.40 | 34.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 07:36 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 07:37 | Кокосовая стружка | 10.00 | 1.40 | 4.20 | 1.60 | 0.00 | 69.90 | |
| 07:37 | куриная грудка на пару | 120.00 | 28.32 | 2.28 | 0.00 | 0.00 | 135.60 | |
| 07:37 | Молоко 0,5% | 100.00 | 0.10 | 0.50 | 0.00 | 100.00 | 36.00 | |
| 07:37 | овощной супчик | 300.00 | 1.20 | 3.00 | 6.30 | 0.00 | 72.00 | |
| 07:40 | Кефир Био Баланс 0% | 250.00 | 7.50 | 0.25 | 10.00 | 0.00 | 72.50 | |
| 07:48 | творог альбуминный | 100.00 | 22.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 104.00 | |
| Итого | 1200.00 | 68.18 | 11.71 | 79.96 | 190.94 | 768.00 |
21 мая 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1390.00 | 75.17 | 19.27 | 82.20 | 358.35 | 874.45 | ||
| 07:00 | Кокосовая стружка | 10.00 | 1.40 | 4.20 | 1.60 | 0.00 | 69.90 | |
| 07:00 | Банан | 90.00 | 1.35 | 0.00 | 20.16 | 66.60 | 81.90 | |
| 07:00 | пшенная каша на воде | 200.00 | 6.00 | 1.40 | 34.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 07:00 | Молоко 0,5% | 70.00 | 0.07 | 0.35 | 0.00 | 70.00 | 25.20 | |
| 12:00 | овощной супчик | 400.00 | 1.60 | 4.00 | 8.40 | 0.00 | 96.00 | |
| 15:38 | Йогурт Активия | 170.00 | 7.65 | 5.95 | 10.71 | 0.00 | 127.50 | |
| 15:39 | куриная грудка на пару | 100.00 | 23.60 | 1.90 | 0.00 | 0.00 | 113.00 | |
| 15:39 | Черника | 50.00 | 0.55 | 0.00 | 4.30 | 43.25 | 20.00 | |
| 15:41 | тунец в собственном соку | 100.00 | 21.00 | 1.20 | 0.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 15:43 | Салат зелёный | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 7.00 | |
| 15:43 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 15:44 | Яйцо белок | 100.00 | 10.90 | 0.17 | 0.73 | 87.00 | 48.00 | |
| Итого | 1390.00 | 75.17 | 19.27 | 82.20 | 358.35 | 874.45 |
27 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | ||
| 07:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| Итого | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
