Заметки
Дневник питания
8 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 590.00 | 40.50 | 44.00 | 32.75 | 0.00 | 801.00 | ||
| 10:14 | Куриные шарики | 250.00 | 37.50 | 40.00 | 23.75 | 0.00 | 600.00 | |
| 10:14 | Зефир в шоколаде | 40.00 | 0.60 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 156.00 | |
| 10:15 | Огурец | 300.00 | 2.40 | 0.00 | 9.00 | 0.00 | 45.00 | |
| Итого | 590.00 | 40.50 | 44.00 | 32.75 | 0.00 | 801.00 |
7 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1030.00 | 135.45 | 58.08 | 178.17 | 0.00 | 1796.75 | ||
| 09:14 | Фасоль с курицей и томатным соусом (06.02.2018) | 300.00 | 18.62 | 4.33 | 13.14 | 0.00 | 166.07 | |
| 09:14 | Куриная грудка на гриле | 250.00 | 67.20 | 11.25 | 2.38 | 0.00 | 394.28 | |
| 10:12 | Куриные шарики | 200.00 | 30.00 | 32.00 | 19.00 | 0.00 | 480.00 | |
| 10:13 | Мармелад лимонные дольки Ударница | 130.00 | 0.13 | 0.00 | 104.65 | 0.00 | 426.40 | |
| 13:08 | Сырники | 150.00 | 19.50 | 10.50 | 39.00 | 0.00 | 330.00 | |
| Итого | 1030.00 | 135.45 | 58.08 | 178.17 | 0.00 | 1796.75 |
6 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1010.00 | 128.70 | 54.92 | 145.78 | 0.00 | 1852.63 | ||
| 09:13 | Куриная грудка на гриле | 250.00 | 67.20 | 11.25 | 2.38 | 0.00 | 394.28 | |
| 09:14 | Мармелад лимонные дольки Ударница | 130.00 | 0.13 | 0.00 | 104.65 | 0.00 | 426.40 | |
| 09:22 | Котлеты сливочные Петелинка | 100.00 | 15.00 | 10.00 | 12.00 | 0.00 | 200.00 | |
| 09:30 | Хлебцы-Молодцы Фитнес линия | 20.00 | 2.00 | 0.46 | 11.42 | 0.00 | 59.00 | |
| 09:31 | Зефир в шоколаде | 80.00 | 1.20 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 312.00 | |
| 09:31 | Сыр голландский | 80.00 | 21.44 | 20.16 | 0.00 | 0.00 | 267.20 | |
| 09:32 | Фасоль с курицей и томатным соусом (06.02.2018) | 350.00 | 21.73 | 5.05 | 15.33 | 0.00 | 193.75 | |
| Итого | 1010.00 | 128.70 | 54.92 | 145.78 | 0.00 | 1852.63 |
5 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 720.00 | 63.60 | 46.28 | 93.24 | 0.00 | 1477.20 | ||
| 09:21 | Треугольник с курицей | 200.00 | 30.20 | 14.28 | 63.24 | 0.00 | 579.20 | |
| 09:22 | Зефир в шоколаде | 40.00 | 0.60 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 156.00 | |
| 14:56 | Зефир в шоколаде | 80.00 | 1.20 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 312.00 | |
| 14:56 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 14:56 | Котлеты сливочные Петелинка | 200.00 | 30.00 | 20.00 | 24.00 | 0.00 | 400.00 | |
| Итого | 720.00 | 63.60 | 46.28 | 93.24 | 0.00 | 1477.20 |
2 февраля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 330.00 | 49.63 | 29.28 | 65.11 | 0.00 | 776.48 | ||
| 09:54 | Треугольник с курицей | 130.00 | 19.63 | 9.28 | 41.11 | 0.00 | 376.48 | |
| 09:54 | Котлеты сливочные Петелинка | 200.00 | 30.00 | 20.00 | 24.00 | 0.00 | 400.00 | |
| Итого | 330.00 | 49.63 | 29.28 | 65.11 | 0.00 | 776.48 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Фасоль с курицей и томатным соусом
Продукты: Куринное филе, Соус Долмио с баклажанами и чесноком, Стручковая фасоль
Калорийность: 55.36 Ккал
Описание: »»
201934Перец красный запеченный с куриным фаршем
Продукты: Куринное филе, Лук репчатый, Перец красный сладкий, Помидор, Сыр 45% "Сваля"
Калорийность: 72.45 Ккал
Описание: »»
200831Ролл с кетой
Продукты: Кета слабосоленая, Лепешка пшеничная со злаками, Огурец, Творожный сыр с зеленью, Шпинат
Калорийность: 155.22 Ккал
Описание: »»
200764Запеканка с цветной капустой и куриной грудкой
Продукты: Капуста цветная, Куриная грудка, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное, Помидор, Сметана 15%, Сыр гауда, Яйцо отборное
Калорийность: 112.07 Ккал
Описание: »»
200397Оглавление
Вторые блюда
- Гречка с куринной печенью
- Дори в сухарях
- Запеканка из цветной капусты
- Запеченая скумбрия
- Кабачковый пирог с мясом и грибами
- Котлеты куринные
- Куриный фарш с фасолью
- Курица тушеная с перцем
- Ленивые голубцы
- Морской язык в сухарях
- Омлет с кабачком
- Омлет с фасолью и помидорами
- Плов с куринной грудкой в мультиварке
- Треска, жареная в сухарях
- Тушеная капуста с грибами и курицей
- Тушеная капуста с куриным фаршем
- Тушеная капуста с куриным филе
- Тушеная картошка с баклажанами и курицей
- Тушеная картошка с куринным филе
- Тушеные овощи с куриными сердечками
- Фаршированный перец
- Шашлык в духовке из курицы с ананасом
Гарниры и каши
Салаты
- Баклажаны с сыром
- Вишневая запеканка
- Запеканка с цветной капустой и куриной грудкой
- Запеченая куриная грудка с помидорами и сыром
- Запеченые кабачковые оладьи
- Мармелад тыквенный
- Омлет с фасолью
- Перец красный запеченный с куриным фаршем
- Ролл с кетой
- Салат из огурцов и помидоров
- Салат из свеклы с гранатом
- Салат из свеклы с грецким орехом
- Салат с крабовыми палочками
- Салат с тунцом
- Суп семь бобов с уткой
- Фасоль с курицей и томатным соусом
- Цветная капуста, запеченая в сухарях
- (Без названия)
- (Без названия)
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
