Первый день Дюкана..началась атака
Вот и прошел первый день...настала неделя АТАКИ
В целом ощущения хорошие...не могу привыкнуть пить много воды...бегаю в туалет, скоро понадобится подгузник.Для себя сделала вывод, чо отруби нужно употреблять в обед, дабы не нажраться после и не испытывать чувство голода. Допустила ошибку, выпила кефир с отрубями на ночь, теперь чувство уже часа как полтора, что я сыта и есть вообще не тянет...ошибка потому, что я и так на ночь не ем, но кому то может быть даже на пользу
...но есть сегодня хотелось, я старалась пить куриный бульон, планирую продолжать в том же духе, мясо я люблю, оно мне вкуснее шоколада...и почему я раньше не худела так вкусно
..подруга посовеовала вдальнейшем много блюд на отрубях,позже запишу рецептики...к вечеру чувствуется легкая сухость во рту, пью воду....уже не могу, я как будто бездонная бочка
Хочу овощей, вареной морковки, свеклы и свежего салата...но я стойкая, я смогу....надеюсь завтра увидеть отвесики
и тогда худеть станет веселее, а пока я в течении дня подходила к весам и видела 63кг
все это вода, знаю)))завтра начинаю спорт дома)))
В целом ощущения хорошие...не могу привыкнуть пить много воды...бегаю в туалет, скоро понадобится подгузник.Для себя сделала вывод, чо отруби нужно употреблять в обед, дабы не нажраться после и не испытывать чувство голода. Допустила ошибку, выпила кефир с отрубями на ночь, теперь чувство уже часа как полтора, что я сыта и есть вообще не тянет...ошибка потому, что я и так на ночь не ем, но кому то может быть даже на пользу...но есть сегодня хотелось, я старалась пить куриный бульон, планирую продолжать в том же духе, мясо я люблю, оно мне вкуснее шоколада...и почему я раньше не худела так вкусно..подруга посовеовала вдальнейшем много блюд на отрубях,позже запишу рецептики...к вечеру чувствуется легкая сухость во рту, пью воду....уже не могу, я как будто бездонная бочкаХочу овощей, вареной морковки, свеклы и свежего салата...но я стойкая, я смогу....надеюсь завтра увидеть отвесикии тогда худеть станет веселее, а пока я в течении дня подходила к весам и видела 63кгвсе это вода, знаю)))завтра начинаю спорт дома))) 29 марта 2016, | Комментарии: 2
Комментарии
SexyMother50kg
Я тоже первый день худею)) удачки)
29 марта 2016, 00:26
Кислинка39
Да,девочки такие девочки)))худеть начинаем к лету
и тебе удачи
29 марта 2016, 00:43