Заметки
Дневник питания
29 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 120.00 | 16.56 | 11.00 | 3.72 | 0.00 | 189.20 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:07 | Сметана 15% | 20.00 | 0.56 | 3.00 | 0.72 | 0.00 | 32.20 | |
| 08:07 | Творог 9% | 100.00 | 16.00 | 8.00 | 3.00 | 0.00 | 157.00 | |
| Итого | 120.00 | 16.56 | 11.00 | 3.72 | 0.00 | 189.20 | ||
19 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 110.00 | 9.35 | 5.51 | 40.30 | 37.50 | 249.80 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:22 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 11:23 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| 11:24 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| Итого | 110.00 | 9.35 | 5.51 | 40.30 | 37.50 | 249.80 | ||
2 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 167.00 | 11.85 | 17.06 | 44.71 | 0.00 | 378.60 | ||
| 11:52 | Вареники с творогом "Морозко" | 105.00 | 9.98 | 4.20 | 39.27 | 0.00 | 234.78 | |
| 11:53 | Масло сливочное 82% | 5.00 | 0.04 | 4.10 | 0.04 | 0.00 | 37.00 | |
| 11:54 | Сметана 15% | 52.00 | 1.46 | 7.80 | 1.87 | 0.00 | 83.72 | |
| 11:54 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 5.00 | 0.37 | 0.96 | 3.53 | 0.00 | 23.10 | |
| Итого | 167.00 | 11.85 | 17.06 | 44.71 | 0.00 | 378.60 |
21 декабря 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 515.00 | 11.43 | 30.33 | 75.30 | 189.50 | 801.61 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:30 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 12:42 | Масло сливочное 82% | 10.00 | 0.07 | 8.20 | 0.07 | 0.00 | 74.00 | |
| 12:45 | Сметана 15% | 50.00 | 1.40 | 7.50 | 1.80 | 0.00 | 80.50 | |
| 14:01 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 15:27 | Салат витаминный | 160.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 193.60 | |
| 15:28 | Масло подсолнечное рафинированное | 5.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 15:28 | Чернослив (сухофрукты) | 25.00 | 0.58 | 0.00 | 16.40 | 6.25 | 66.00 | |
| 15:29 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 15:30 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| Итого | 515.00 | 11.43 | 30.33 | 75.30 | 189.50 | 801.61 | ||
11 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 176.00 | 9.30 | 5.90 | 7.03 | 42.00 | 117.92 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 56.00 | 7.02 | 5.54 | 0.43 | 42.00 | 79.52 | |
| 14:05 | Суп из цветной капусты Хортекс | 120.00 | 2.28 | 0.36 | 6.60 | 0.00 | 38.40 | |
| Итого | 176.00 | 9.30 | 5.90 | 7.03 | 42.00 | 117.92 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
