Соберись )))

Вот подчас занимаешься с человеком, занимаешься, а никак дело не двигается. Ну не худеет он(она)! И вроде все рекомендации и домашние задания выполняет, а результата нет. В чем же дело? Начинаем прояснять ситуацию…..и вот оно! Человеку (по настоящему, в глубине души!) и не хочется худеть. В таком своем весе (теле, облике, тушке   и т.д. -  название бывает в зависимости от самооценки и собственной внутренней неосознаваемой вторичной выгоды) этому человеку очень комфортно, менять ничего не хочется (это же работать над собой надо!), приятных бонусов много (это про манипуляции с другими). И, правда, зачем что-то менять?

Или другой пример, тетенька около 40 лет, весом в 120 килограмм при росте 160 сантиметров, имеющая к тому же вечно высокое давление, выпивающего мужа и зятя – оболтуса, прекрасно «манипулирует» своим давлением для того, чтобы отвертеться от неприятных обязанностей (или повлиять на кого-нибудь), а вечерком «закармливает» себя сладеньким, что бы «настроение поднялось и себя любимую пожалеть».

Человек, как биопсихосоциальное существо нуждается в постоянном притоке энергий:

-         на уровне питания (желудок),

-         - на уровне информации (мозг)

-         - и уровне эмоций (сердце).

Недостаток информации, эмоций, пищи мы ощущаем как голод, но не всегда дифференцируем, какой именно.

Информационный и эмоциональный дефицит энергии может восприниматься как голод желудочный и частично притупляться за счет его удовлетворения. Естественно, что удовлетворение желудочного голода является самым легкодоступным действием. Желудочного голода может и не быть, но голод в значении "недостаток чего-то важного" присутствует обязательно. Очень часто это недостаток конструктивных (положительных) эмоций или ощущения стабильности и комфорта, а также отсутствие интересного дела (на уровне информации).

3. Среди основных причин нарушения пищевого поведения  и увеличения аппетита называют стресс, неприятности, нервное напряжение, скука, праздничные застолья, неспортивный образ жизни, семейные пищевые привычки, неудовлетворенность партнерскими отношениями и т.п.

Какие же состояния, чаще всего трактуются как голод:

• Ø нервозное состояние по причине ожидания дурных вестей или их предчувствия, либо от неопределености;
• Ø одиночество, тоска, безделье;
• Ø пассивное ожидание положительных эмоций (лучшей жизни, разрешения проблем, нового знакомства, решения своего вопроса и т.п.);
• Ø ограниченность или примитивность общения:
• Ø ограниченность положительных эмоций;
• Ø низкая самооценка;
• Ø все деструктивные (негативные) эмоции.

Эти состояния можно отнести к разряду "голода ума" и "голода действия". Вместо того, чтобы действовать, вы пассивно ожидаете. Тогда что-то внутри вас начинает "движение". Это внутренние процессы, которые часто воспринимаются, как требование к действиям (поесть).

интим не предлагать! Женщина, убежденная, что по-настоящему привлекательным и сексуальным может быть только стройное тело, подсознательно выбирает полноту, давление, головную боль и многое другое, чтобы муж пореже вспоминал о супружеских обязанностях. -         молодым девушкам возможность избежать назойливого внимания. Да-да! Именно внимания!  Эдакий «комплекс Золушки». Эта сказочная героиня разом могла покончить со всеми недоразумениями, предъявив принцу недостающую туфельку, но предпочла спрятать лицо под слоем сажи, а фигуру – под бесформенными обносками.
Как же наш организм использует запасы энергии при работе?

1. Сначала расходуются сахара, поступившие в кровь сразу из пищи.
2. Затем углеводы, накопленные в виде гликогена в печени и мышцах.
3. Дальше организм расходует съеденный жир и белки.
4. И в самую последнюю очередь - жир из жировых запасов.

Минуя первые три шага, невозможно перейти непосредственно к жировым запасам. Чем меньше поступает энергии на поддержание жизнедеятельности из первых трех пунктов, тем лучше вы худеете, и наоборот.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?