Хорошее кардио, мало ккал за день и вот оно, отвес почти киллограм за сутки. Как-то не верится, что заканчивается третья неделя моей новой жизни в режиме ПП. За это время не было срывов, пропусков тренировок и это меня очень радует. За 3 недели я научилась говорить "Нет" сладкому/бутерам и обманному чувству " не накушалась". Хочу двигаться всегда. 

А еще тренер сказал, что я заметно "уменьшаюсь", пожалуй порадую себя приятными покупками. Заслужила!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?