Заметки
Дневник питания
9 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 5.30 | 1.19 | 24.23 | 117.50 | 126.28 | ||
| 09:19 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 09:19 | Салат зелёный | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 7.00 | |
| Итого | 150.00 | 5.30 | 1.19 | 24.23 | 117.50 | 126.28 |
7 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | ||
| 09:19 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| Итого | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 |
28 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 380.00 | 8.28 | 1.98 | 125.13 | 220.20 | 551.21 | ||
| 15:43 | Гречневая каша рассыпчатая | 160.00 | 7.28 | 1.90 | 37.01 | 112.00 | 190.85 | |
| 15:44 | Груша | 40.00 | 0.16 | 0.00 | 4.28 | 35.00 | 16.80 | |
| 15:46 | Помидор | 40.00 | 0.24 | 0.08 | 0.96 | 35.20 | 7.96 | |
| 15:46 | Салат зелёный | 40.00 | 0.60 | 0.00 | 0.88 | 38.00 | 5.60 | |
| 15:47 | Мармелад | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 82.00 | 0.00 | 330.00 | |
| Итого | 380.00 | 8.28 | 1.98 | 125.13 | 220.20 | 551.21 |
27 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1242.00 | 41.62 | 86.48 | 130.53 | 713.00 | 1456.13 | ||
| 08:11 | Омлет | 178.00 | 17.09 | 27.41 | 3.38 | 0.00 | 327.52 | |
| 08:11 | Салат зелёный | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 1.10 | 47.50 | 7.00 | |
| 10:45 | Гречневая каша рассыпчатая | 178.00 | 8.10 | 2.12 | 41.17 | 124.60 | 212.32 | |
| 10:48 | Гречневая каша рассыпчатая | 178.00 | 8.10 | 2.12 | 41.17 | 124.60 | 212.32 | |
| 13:08 | Помидор | 140.00 | 0.84 | 0.28 | 3.36 | 123.20 | 27.85 | |
| 13:09 | Огурцы грунтовые | 188.00 | 1.50 | 0.00 | 5.64 | 178.60 | 28.20 | |
| 13:09 | Пюре из картошки | 150.00 | 3.65 | 12.80 | 22.25 | 0.00 | 213.02 | |
| 13:10 | Молоко 2,5 % | 30.00 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 27.00 | 15.90 | |
| 13:10 | Масло сливочное 82% | 50.00 | 0.35 | 41.00 | 0.35 | 0.00 | 370.00 | |
| 13:12 | Груша | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 10.70 | 87.50 | 42.00 | |
| Итого | 1242.00 | 41.62 | 86.48 | 130.53 | 713.00 | 1456.13 |
26 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 562.00 | 26.69 | 25.05 | 137.27 | 122.15 | 879.47 | ||
| 14:21 | Гречневая каша рассыпчатая | 127.00 | 5.78 | 1.51 | 29.38 | 88.90 | 151.49 | |
| 14:21 | Салат зелёный | 35.00 | 0.53 | 0.00 | 0.77 | 33.25 | 4.90 | |
| 19:30 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 23:07 | Кекс с изюмом | 100.00 | 7.39 | 10.77 | 49.56 | 0.00 | 325.54 | |
| 23:07 | Кекс с изюмом | 100.00 | 7.39 | 10.77 | 49.56 | 0.00 | 325.54 | |
| Итого | 562.00 | 26.69 | 25.05 | 137.27 | 122.15 | 879.47 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
