Заметки
Дневник питания
5 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 65.00 | 2.17 | 0.67 | 34.27 | 17.50 | 151.12 | ||
| 07:43 | Пастила | 30.00 | 0.15 | 0.00 | 24.24 | 0.00 | 93.00 | |
| 07:43 | Гречневая каша рассыпчатая | 25.00 | 1.14 | 0.30 | 5.78 | 17.50 | 29.82 | |
| 07:45 | Хворост | 10.00 | 0.88 | 0.37 | 4.25 | 0.00 | 28.30 | |
| Итого | 65.00 | 2.17 | 0.67 | 34.27 | 17.50 | 151.12 |
22 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 730.00 | 6.28 | 10.26 | 114.10 | 173.00 | 825.12 | ||
| 13:38 | Пломбир ГОСТ | 80.00 | 2.56 | 9.60 | 15.76 | 0.00 | 159.20 | |
| 13:38 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 13:38 | Зефир бело-розовый | 80.00 | 0.40 | 0.00 | 64.32 | 0.00 | 244.32 | |
| 13:39 | Хлебцы хрустящие "dr. korner гречневые" с витаминами | 20.00 | 2.52 | 0.66 | 11.42 | 0.00 | 61.60 | |
| 13:40 | уха рыбацкая | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.00 | |
| 13:46 | рагу овощное | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | |
| Итого | 730.00 | 6.28 | 10.26 | 114.10 | 173.00 | 825.12 |
21 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1278.00 | 11.33 | 5.75 | 89.77 | 496.80 | 980.00 | ||
| 07:25 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| 07:25 | Зефир бело-розовый | 40.00 | 0.20 | 0.00 | 32.16 | 0.00 | 122.16 | |
| 07:26 | Помидор | 190.00 | 1.14 | 0.38 | 4.56 | 167.20 | 37.79 | |
| 07:26 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 07:27 | Кисель | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 80.00 | |
| 07:27 | шоколад lucky Days | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 64.32 | |
| 14:20 | хлебы Dr.corner | 36.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 115.20 | |
| 14:20 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| 14:24 | Йогурт Активия | 150.00 | 6.75 | 5.25 | 9.45 | 0.00 | 112.50 | |
| 15:59 | крекеры Яшкино | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 18:31 | лечо домашнее | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 60.00 | |
| 18:32 | сыр Российский | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.90 | |
| 18:32 | Помидор | 60.00 | 0.36 | 0.12 | 1.44 | 52.80 | 11.93 | |
| Итого | 1278.00 | 11.33 | 5.75 | 89.77 | 496.80 | 980.00 |
20 сентября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1118.00 | 5.56 | 0.38 | 92.26 | 435.85 | 989.46 | ||
| 07:43 | Банан | 80.00 | 1.20 | 0.00 | 17.92 | 59.20 | 72.80 | |
| 07:43 | шоколад lucky Days | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 53.60 | |
| 07:46 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 07:47 | Апельсин | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 12.60 | 131.25 | 57.00 | |
| 14:30 | салат из моркови, кураги и яблок со сметаной | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 70.00 | |
| 14:34 | Щи из свежей капусты | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 14:35 | Горбуша в рисовой корочке | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 209.00 | |
| 18:52 | Хлебцы молодцы вафельные | 8.00 | 0.81 | 0.38 | 5.22 | 0.00 | 27.60 | |
| 18:52 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 18:57 | лечо домашнее | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 18:58 | Зефир бело-розовый | 40.00 | 0.20 | 0.00 | 32.16 | 0.00 | 122.16 | |
| 18:59 | сыр Российский | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.90 | |
| 21:39 | Репа | 80.00 | 1.20 | 0.00 | 1.76 | 72.40 | 22.40 | |
| Итого | 1118.00 | 5.56 | 0.38 | 92.26 | 435.85 | 989.46 |
19 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 115.00 | 17.66 | 8.80 | 3.73 | 4.33 | 174.70 | ||
| 08:13 | Творог 9% | 110.00 | 17.60 | 8.80 | 3.30 | 0.00 | 172.70 | |
| 08:13 | Черника | 5.00 | 0.06 | 0.00 | 0.43 | 4.33 | 2.00 | |
| Итого | 115.00 | 17.66 | 8.80 | 3.73 | 4.33 | 174.70 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Запеканка с цветной капустой
Продукты: Капуста цветная, Помидор, творог обезжиренный ВЕМОЛ, Яйцо отборное
Калорийность: 88.05 Ккал
Описание: Цветную капусту разделить на соцветия, отварить в течение 10 минут. помидоры нарезать, творог с яйцом взбить. отправить все в духовку на 10 минут … »»
128463Оглавление
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
