30 ноября 2015 года.Кручу обруч 2 день.
Всем привет))
Итак,чуть скинула,но эт наверное потому что я была занята и не отвлекалась на еду,хоть она и не была особо полезной.Надо чаще гулять и заниматься физкультурой))
Завтрак:чай с печеньками(много)
Крутила обруч минут 15-20.
Обед бутерброды из 3х кусочков темного хлеба,огурец,помидор,лук,сметана. Чай с печеньками. Творожный десерт(покупной).
Замерила живот и талию-посмотрим какие результаты даст обруч-говорят убирает бока хорошо,но не живот.Ну посмотрим))
Маленькая сопливит-не знаю как ей помочь-лекарства давать не хочу.Потихоньку вытаскиваю сопельки ватной палочкой.Но они все равно ей спать мешают.А это мешает мне.
Еще думаю 1 привычку вырабатывать,а от еще 1 избавляться.Итак привычка на выработку-обруч каждый день не менее 15-20 минут.А избавляемся от привычки есть под что-то(телек,комп,книгу,планшет и тд.)
Комментарии
Iledia
Аквамарисом промывай носик мелкой, чтобы там глубоко потом соплей не было. Еще есть такая штука аспиратор, чтобы отсасывать сопельки, если сильно ей мешают дышать.
30 ноября 2015, 12:03
Кнопочка757
Аспиратор-это же в виде груши?Нам не помогает,не достает.Попробуем водичкой(аквамарис).Спасибо за участие))
30 ноября 2015, 13:44
Iledia
Груша - это ерунда, есть аспиратор такой, что ты сама отсасываешь сопли у ребенка через трубочку, а они в спец.контейнере остаются. В этом случае можно достать больше, груша только козявки выковыривает. Типа такого
30 ноября 2015, 14:04
Кнопочка757
Спасибо,посмотрим в аптеке.
30 ноября 2015, 14:38