Начинаем разговор
О правильном питании.
Представляем уникальный
Курс образовательный.

Благодаря этой программе
Все мы можем постигать
Основы правильного питания.

Если время подошло
Завтрака, обеда,

Не забудь скорее ты

Выпей стаканчик водички.

Здоровое питание
Должно быть полноценным,
Чтоб насытить организм
Нужным всем и ценным.

Белковые продукты –
Не овощи, не фрукты.
Это сырники, омлет,
Каши – все на молоке.

Пища мясная тоже важна
Недостаток мяса

И его излишек
Вреден для здоровья
Наших организмов

Жиры – энергии источник,
Организму нужны очень –

Это стройматериал
Каждый должен знать!
Натуральные масла
В рацион включайте.

В них помимо жира есть
Минералы, витамины.
Это каждому из нас,
Ценно и необходимо.

Крупяные блюда –
Это просто чудо!

Каши, запеканки
Из гречки и манки,

Из овсянки и пшена,
Из пшеничного зерна –
Полезны без сомнения,
Легки в приготовлении.

Растительная пища –
Источник витаминов,
А также минералов
Всех необходимых.

Так же можете вы есть

Хлеб пшеничный и ржаной,
А еще для организма
Хлеб полезен отрубной.

Если любите вы 
Спортом заниматься –
В углеводах и белках
Будете нуждаться.

Мясо, рыба, молоко,
Творожок и яйца,

Спортсменам очень пригодятся.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?