Дневник питания

25 февраля 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1650.00	52.85	37.99	127.33	841.00	1078.18
17:57	Гречневая каша рассыпчатая	100.00	4.55	1.19	23.13	70.00	119.28
17:58	Морковь	100.00	1.30	0.10	7.00	88.50	33.00
18:00	Капуста квашеная	50.00	0.00	0.00	1.10	47.50	9.50
18:00	Грейпфрут	200.00	1.80	0.00	14.60	178.00	70.00
18:02	Омлет	200.00	19.20	30.80	3.80	0.00	368.00
18:04	Кефир Био Баланс 0%	200.00	6.00	0.20	8.00	0.00	58.00
18:04	Кефир Био Баланс 0%	250.00	7.50	0.25	10.00	0.00	72.50
18:05	Макароны отварные	150.00	5.10	0.45	35.70	99.00	171.90
18:39	Грейпфрут	200.00	1.80	0.00	14.60	178.00	70.00
18:54	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
	Итого	1650.00	52.85	37.99	127.33	841.00	1078.18

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1592.00	58.03	45.45	131.57	651.62	1168.61
08:05	каша овсяная	200.00	6.00	3.40	30.00	0.00	176.00
08:06	Морковь	62.00	0.81	0.06	4.34	54.87	20.46
08:06	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
11:12	Грейпфрут	300.00	2.70	0.00	21.90	267.00	105.00
11:13	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
14:55	Роллы с огруцом	110.00	2.57	0.14	23.83	0.00	104.13
16:07	Яблоки	150.00	0.60	0.00	16.95	129.75	69.00
16:13	Пюре из картошки	150.00	3.65	12.80	22.25	0.00	213.02
17:32	печень куриная	100.00	19.10	6.30	0.60	0.00	136.00
17:34	молоко козье	150.00	5.40	4.95	7.20	0.00	102.00
17:35	сыр сулугуни домашний	70.00	14.00	16.80	0.00	0.00	203.00
17:36	биобаланс	100.00	3.20	1.00	4.50	0.00	40.00
	Итого	1592.00	58.03	45.45	131.57	651.62	1168.61