Заметки
Дневник питания
16 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 915.00 | 16.82 | 6.70 | 102.15 | 343.25 | 1036.66 | ||
| 10:01 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 10:20 | Каша Быстров. 5 злаков. С мёдом и орехами | 80.00 | 7.52 | 4.32 | 50.24 | 160.00 | 269.60 | |
| 12:01 | Суп легкий | 285.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 142.50 | |
| 12:02 | Гречневая каша рассыпчатая | 200.00 | 9.10 | 2.38 | 46.26 | 140.00 | 238.56 | |
| 19:01 | Салат витаминный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 363.00 | |
| Итого | 915.00 | 16.82 | 6.70 | 102.15 | 343.25 | 1036.66 |
16 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1565.00 | 42.06 | 57.38 | 159.48 | 950.00 | 2050.00 | ||
| 09:01 | Печенье овсяное | 40.00 | 2.36 | 5.68 | 24.48 | 0.00 | 160.00 | |
| 10:01 | Ряженка 3,2 | 500.00 | 14.50 | 16.00 | 21.00 | 475.00 | 285.00 | |
| 10:02 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 50.00 | 3.65 | 9.60 | 35.25 | 0.00 | 231.00 | |
| 13:01 | Второе200 | 375.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 750.00 | |
| 13:02 | Хлеб "столичный" в нарезке | 50.00 | 3.40 | 0.50 | 22.50 | 0.00 | 108.00 | |
| 16:01 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 50.00 | 3.65 | 9.60 | 35.25 | 0.00 | 231.00 | |
| 16:02 | Ряженка 3,2 | 500.00 | 14.50 | 16.00 | 21.00 | 475.00 | 285.00 | |
| Итого | 1565.00 | 42.06 | 57.38 | 159.48 | 950.00 | 2050.00 |
14 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1730.00 | 39.70 | 51.70 | 135.00 | 950.00 | 2150.00 | ||
| 13:01 | Первое150 | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | |
| 13:02 | Хлеб "столичный" в нарезке | 50.00 | 3.40 | 0.50 | 22.50 | 0.00 | 108.00 | |
| 13:03 | Второе200 | 280.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 560.00 | |
| 15:01 | Печенье сахарное с топлёным молоком | 100.00 | 7.30 | 19.20 | 70.50 | 0.00 | 462.00 | |
| 15:02 | Ряженка 3,2 | 1000.00 | 29.00 | 32.00 | 42.00 | 950.00 | 570.00 | |
| Итого | 1730.00 | 39.70 | 51.70 | 135.00 | 950.00 | 2150.00 |
12 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 675.00 | 12.93 | 11.60 | 104.10 | 99.00 | 1199.90 | ||
| 09:01 | Печенье овсяное | 75.00 | 4.43 | 10.65 | 45.90 | 0.00 | 300.00 | |
| 13:01 | Суп легкий | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 125.00 | |
| 13:02 | Хлеб "столичный" в нарезке | 50.00 | 3.40 | 0.50 | 22.50 | 0.00 | 108.00 | |
| 13:03 | Бефстроганов | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 495.00 | |
| 13:04 | Макароны отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| Итого | 675.00 | 12.93 | 11.60 | 104.10 | 99.00 | 1199.90 |
9 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1600.00 | 41.25 | 53.80 | 156.30 | 950.00 | 1635.50 | ||
| 10:01 | Ряженка 3,2 | 500.00 | 14.50 | 16.00 | 21.00 | 475.00 | 285.00 | |
| 10:02 | Печенье овсяное | 50.00 | 2.95 | 7.10 | 30.60 | 0.00 | 200.00 | |
| 13:01 | Суп легкий | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 125.00 | |
| 13:02 | Хлеб "столичный" в нарезке | 50.00 | 3.40 | 0.50 | 22.50 | 0.00 | 108.00 | |
| 13:03 | Капуста цветная (отварная) | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 232.50 | |
| 16:01 | Ряженка 3,2 | 500.00 | 14.50 | 16.00 | 21.00 | 475.00 | 285.00 | |
| 16:02 | Печенье овсяное | 100.00 | 5.90 | 14.20 | 61.20 | 0.00 | 400.00 | |
| Итого | 1600.00 | 41.25 | 53.80 | 156.30 | 950.00 | 1635.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат огурцы+помидоры
Продукты: Капуста белокочанная, Масло подсолнечное рафинированное, Огурец, Помидор, Соль
Калорийность: 52.52 Ккал
Описание: »»
117366Салат капуста+лук
Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Соль
Калорийность: 70.06 Ккал
Описание: »»
117364Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
