Дневник питания

22 августа 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	378.00	18.77	58.97	96.91	200.00	989.22
09:28	Вафли "Гламур"	50.00	2.35	17.70	26.85	0.00	274.50
09:30	Adrenaline nature энергетик	200.00	0.00	0.00	24.80	200.00	100.00
09:30	Вафли "Гламур"	48.00	2.26	16.99	25.78	0.00	263.52
16:00	Сыр 50% «Сливочный»	40.00	9.20	11.60	0.00	0.00	144.00
16:00	Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами	40.00	4.96	12.68	19.48	0.00	207.20
	Итого	378.00	18.77	58.97	96.91	200.00	989.22

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	550.00	4.50	13.10	10.25	500.00	178.00
16:25	Пирожные «профитроли», 200 г	50.00	4.50	13.10	10.25	0.00	178.00
16:27	Лед	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	550.00	4.50	13.10	10.25	500.00	178.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	514.00	23.78	32.74	52.30	259.50	601.60
13:26	Яблоки	150.00	0.60	0.00	16.95	129.75	69.00
13:49	Кефир 1%	100.00	2.80	1.00	4.00	0.00	36.00
13:49	Сырок глазированный "Danone"	40.00	2.76	10.28	14.40	0.00	161.20
13:50	Сыр 50% «Сливочный»	74.00	17.02	21.46	0.00	0.00	266.40
19:07	Яблоки	150.00	0.60	0.00	16.95	129.75	69.00
	Итого	514.00	23.78	32.74	52.30	259.50	601.60