День 87-й.
Сегодня день Наполнение, поэтому сегодня надо собраться и наполнить день полезным: фейсфитнесом, подсчётом калорий, благодарностями, взвешиванием.
Смотрим всей семьёй "В изоляции". Уже 8-й сезон перевели.
Набирают людей, которые имеют опыт выживания в дикой природе. Им разрешают взять 10 предметов и высаживают в дикую природу. В этот раз это Аляска (в прошлых сезонах были Патагония, Монголия, остров Ванкувер).
Муж заметил. Те участники, которые зациклены на духовном развитии, слабые, быстро сдаются. Так и с похуданием. Все эти высокие вибрации и экзальтированные рассуждения о своей лёгкости - всё это чушь.
Смотрим уже 5 серию. Один мужик поймал две небольшие радужные форельки. В титрах пишут, что рыбка содержит 100 ккал. Блин. Мужику надо таких 20 штук. И каждый день желательно.
Худеют сильно. На 25-й день минус 15-20 кг.
Один участник весил 140 кг накануне. Ему -20 кг, как слону дробина. Что думали те, кто шли на проект в подсушенном состоянии? Осознаёшь, как сложно добыть еду.
Клэй завалил оленя, мяса 20 кг и всё равно голодает. Надо жир хотя бы, если ягоды под снегом.
Роуз поймала зайчика. Ест сердечко зайчика размером с клубничку и радуется, что в нём есть питательные вещества, которые помогут предотвратить депрессию.
В связи с этим подумала мысль, если вот так осознанно, рассуждая о количестве и качестве того, что ем, сколько это калорий это стоит, меньше сожрёшь. Бездумное поглощение - это гарантированное переедание. Азбучная истина. Ничего нового.
Комментарии