Дневник питания

23 июня 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1060.00	45.75	72.43	151.42	729.19	1486.39
Завтрак
08:43	Сыр 50% «Сливочный»	30.00	6.90	8.70	0.00	0.00	108.00
	Итого	30.00	6.90	8.70	0.00	0.00	108.00
Обед
14:04	щи (23.06.2015)	350.00	13.29	7.11	20.92	337.65	225.82
14:05	Сметана 15%	20.00	0.56	3.00	0.72	0.00	32.20
14:36	пироженое шу (23.06.2015)	80.00	3.52	19.60	39.04	0.00	346.40
	Итого	450.00	17.37	29.71	60.68	337.65	604.42
Полдник
16:21	Мандарин	50.00	0.35	0.00	4.30	44.25	19.00
16:21	Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер	150.00	6.90	23.70	64.20	0.00	490.50
17:19	щи (23.06.2015)	360.00	13.67	7.32	21.52	347.29	232.27
	Итого	560.00	20.92	31.02	90.02	391.54	741.77
Ужин
18:09	Сметана 15%	20.00	0.56	3.00	0.72	0.00	32.20
	Итого	20.00	0.56	3.00	0.72	0.00	32.20

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	400.00	2.85	3.60	39.60	250.00	192.00
Обед
14:33	Каша рисовая	150.00	2.85	3.60	39.60	0.00	192.00
17:04	Чай травяной	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
	Итого	400.00	2.85	3.60	39.60	250.00	192.00