Решила контрольные взвешивания проводить реже, чтобы не зацикливаться на весе да и не ем  ничего вредного все равно. Замечаю по одежде, что ушли и продолжают уходить объемы. И значительно! Вот это приятно.

Сегодня вечером начну потихоньку интервальный бег плюс к аэробной нагрузке. Хочется потренировать выносливость, чтобы не задыхаться, пробежав сто метров. Бегун я конечно еще тот)) Но хочу попытаться.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?