Заметки
Дневник питания
2 июля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1300.00 | 31.90 | 28.31 | 194.34 | 574.04 | 1153.98 | ||
| 11:15 | Черешня | 302.00 | 3.32 | 0.00 | 37.15 | 256.70 | 157.04 | |
| 11:15 | Хлеб м 177:226 (02.07.2012) | 73.00 | 5.85 | 3.00 | 32.62 | 0.00 | 184.41 | |
| 11:15 | Сыр "Олтермани" 29% | 18.00 | 4.50 | 5.22 | 0.00 | 0.00 | 64.80 | |
| 11:15 | Валио Масло сливочное валио | 3.00 | 0.02 | 2.46 | 0.02 | 0.00 | 22.20 | |
| 11:15 | Масло м растительное масло Растительное | 4.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 35.96 | |
| 11:15 | Каша м рисовая молочная с тыквой (02.07.2012) | 211.00 | 4.77 | 3.57 | 26.50 | 0.00 | 158.68 | |
| 11:15 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 11:15 | Абрикосы | 369.00 | 3.32 | 0.00 | 38.75 | 317.34 | 169.74 | |
| 12:38 | Печенье юбилейное Юбилейное мультизлаковое утреннее | 25.00 | 2.00 | 3.68 | 18.35 | 0.00 | 109.25 | |
| 15:09 | Йогурт Активия питьевой злаки | 290.00 | 8.12 | 6.38 | 35.96 | 0.00 | 232.00 | |
| Итого | 1300.00 | 31.90 | 28.31 | 194.34 | 574.04 | 1153.98 |
1 июля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1902.00 | 91.61 | 66.50 | 324.87 | 702.93 | 2429.88 | ||
| 11:11 | Пюре м мое яблочное банановое тыквенное пюре (28.06.2012) | 87.00 | 0.41 | 0.00 | 9.78 | 66.14 | 39.79 | |
| 11:11 | Валио Масло сливочное валио | 3.00 | 0.02 | 2.46 | 0.02 | 0.00 | 22.20 | |
| 11:11 | Лазанья под соусом Бешамель | 5.00 | 0.40 | 0.40 | 0.77 | 0.80 | 8.33 | |
| 11:11 | Сыр домашний «Карат» 4% | 104.00 | 14.56 | 4.16 | 2.29 | 0.00 | 103.58 | |
| 11:11 | Икра м лососевая зернистая | 10.00 | 3.20 | 1.50 | 0.00 | 0.00 | 26.30 | |
| 11:11 | Хлеб м 177:226 (30.06.2012) | 5.00 | 0.42 | 0.18 | 2.34 | 0.00 | 12.94 | |
| 17:36 | Черешня | 128.00 | 1.41 | 0.00 | 15.74 | 108.80 | 66.56 | |
| 17:36 | Варенье земляничноЕ примерно | 91.00 | 0.27 | 0.06 | 52.78 | 0.00 | 199.65 | |
| 17:36 | Абрикосы | 168.00 | 1.51 | 0.00 | 17.64 | 144.48 | 77.28 | |
| 17:53 | Картофель м запеченный в духовке без всего картофель (06.04.2012) | 100.00 | 3.04 | 0.15 | 29.99 | 115.68 | 126.34 | |
| 17:53 | Курица жареная курица | 80.00 | 20.80 | 9.60 | 0.00 | 0.00 | 168.00 | |
| 17:53 | Форель м запеченная (24 жира слила в конце) Семга (08.05.2012) | 100.00 | 27.46 | 19.94 | 0.00 | 0.00 | 289.15 | |
| 17:53 | Томаты (грунтовые) | 50.00 | 0.30 | 0.00 | 2.10 | 46.75 | 9.50 | |
| 17:53 | Баклажаны запеченные без всего баклажаны Запеченные (25.04.2012) | 20.00 | 0.13 | 0.02 | 1.24 | 20.45 | 5.39 | |
| 17:53 | Каша м пшеничная молочная (01.07.2012) | 122.00 | 4.51 | 1.75 | 18.53 | 54.08 | 108.14 | |
| 17:53 | Варенье абрикосовое примерно | 163.00 | 0.00 | 0.00 | 101.06 | 0.00 | 378.16 | |
| 17:53 | Суп м грибной мамин на даче (01.07.2012) | 427.00 | 7.42 | 14.11 | 29.83 | 74.35 | 267.84 | |
| 17:53 | Хлеб м 177:226 (30.06.2012) | 17.00 | 1.43 | 0.62 | 7.95 | 0.00 | 43.99 | |
| 17:53 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 17:53 | Конфеты Белочка "Крупская" | 33.00 | 3.40 | 11.55 | 17.49 | 0.00 | 182.16 | |
| 17:53 | Водка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 231.00 | |
| 17:53 | Черешня | 84.00 | 0.92 | 0.00 | 10.33 | 71.40 | 43.68 | |
| Итого | 1902.00 | 91.61 | 66.50 | 324.87 | 702.93 | 2429.88 |
30 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2093.00 | 75.23 | 58.47 | 236.52 | 1375.49 | 1996.83 | ||
| 13:41 | Черешня | 179.00 | 1.97 | 0.00 | 22.02 | 152.15 | 93.08 | |
| 13:41 | Каша м овсяная молочная (29.06.2012) | 209.00 | 9.81 | 7.01 | 32.99 | 180.64 | 229.25 | |
| 13:41 | Пюре м мое яблочное банановое тыквенное пюре (28.06.2012) | 315.00 | 1.48 | 0.00 | 35.40 | 239.46 | 144.06 | |
| 13:41 | Сыр домашний «Карат» 4% | 99.00 | 13.86 | 3.96 | 2.18 | 0.00 | 98.60 | |
| 13:41 | Йогурт мой из молока 2.5 (30.06.2012) | 148.00 | 4.44 | 3.87 | 7.23 | 117.65 | 82.24 | |
| 13:41 | Масло м растительное масло Растительное | 3.00 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 26.97 | |
| 15:13 | Мороженое м пломбир 12% | 70.00 | 2.59 | 8.40 | 14.35 | 0.00 | 143.36 | |
| 15:13 | Черешня | 155.00 | 1.71 | 0.00 | 19.07 | 131.75 | 80.60 | |
| 15:13 | Сахар | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 23.88 | |
| 15:13 | Земляника | 189.00 | 3.40 | 0.00 | 15.31 | 159.71 | 77.49 | |
| 15:13 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 18:26 | Хлеб м 177:226 (30.06.2012) | 59.00 | 4.98 | 2.14 | 27.60 | 0.00 | 152.66 | |
| 18:26 | Водка | 103.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 237.93 | |
| 18:26 | Свинина м шашлык примерно | 56.00 | 15.30 | 7.84 | 0.00 | 0.00 | 135.52 | |
| 18:26 | Курица жареная курица | 47.00 | 12.22 | 5.64 | 0.00 | 0.00 | 98.70 | |
| 18:26 | Салат м свежие помидоры огурцы салат (30.06.2012) | 256.00 | 1.77 | 11.39 | 11.42 | 227.11 | 153.93 | |
| 18:26 | Черешня | 61.00 | 0.67 | 0.00 | 7.50 | 51.85 | 31.72 | |
| 18:26 | Рагу овощное баклажаны помидоры перец (29.06.2012) | 97.00 | 1.03 | 5.22 | 6.26 | 115.17 | 75.12 | |
| 19:21 | Варенье абрикосовое примерно | 31.00 | 0.00 | 0.00 | 19.22 | 0.00 | 71.92 | |
| Итого | 2093.00 | 75.23 | 58.47 | 236.52 | 1375.49 | 1996.83 |
29 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2338.50 | 75.30 | 95.71 | 393.67 | 1595.53 | 2697.42 | ||
| 12:02 | Чернослив м чернослив | 12.00 | 0.28 | 0.00 | 7.87 | 0.00 | 32.52 | |
| 14:14 | Черешня | 178.00 | 1.96 | 0.00 | 21.89 | 151.30 | 92.56 | |
| 14:14 | Вишня | 135.00 | 1.08 | 0.00 | 15.26 | 115.43 | 66.15 | |
| 14:14 | Каша м овсяная молочная (29.06.2012) | 209.00 | 9.81 | 7.01 | 32.99 | 180.64 | 229.25 | |
| 14:14 | Масло м растительное масло Растительное | 4.00 | 0.00 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 35.96 | |
| 14:14 | Мед м мед | 12.00 | 0.10 | 0.00 | 9.64 | 0.00 | 38.88 | |
| 14:14 | Пюре м мое яблочное банановое тыквенное пюре (28.06.2012) | 78.00 | 0.37 | 0.00 | 8.77 | 59.29 | 35.67 | |
| 14:14 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 14:14 | Нектарин | 124.00 | 1.98 | 0.40 | 13.08 | 107.88 | 54.56 | |
| 16:12 | Пельмени м классические сырые | 155.00 | 16.28 | 17.21 | 35.19 | 0.00 | 358.05 | |
| 16:12 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 16:12 | Валио Масло сливочное валио | 6.00 | 0.04 | 4.92 | 0.04 | 0.00 | 44.40 | |
| 16:12 | Черешня | 201.00 | 2.21 | 0.00 | 24.72 | 170.85 | 104.52 | |
| 19:14 | Печенье юбилейное Юбилейное мультизлаковое утреннее | 37.50 | 3.00 | 5.51 | 27.53 | 0.00 | 163.88 | |
| 19:14 | Печенье витаминизированное "юбилейное утреннее" со злаковыми хлопьями, "большевик", 300 г | 100.00 | 8.00 | 16.00 | 67.00 | 0.00 | 455.00 | |
| 19:28 | Рагу овощное баклажаны помидоры перец (29.06.2012) | 250.00 | 2.62 | 13.29 | 15.94 | 293.01 | 191.12 | |
| 19:28 | Яйцо м крутое яйцо Крутое | 120.00 | 15.48 | 13.92 | 0.96 | 0.00 | 192.00 | |
| 19:28 | Нектарин м | 124.00 | 1.12 | 0.25 | 14.63 | 0.00 | 59.52 | |
| 19:28 | Черешня | 316.00 | 3.48 | 0.00 | 38.87 | 268.60 | 164.32 | |
| 19:28 | Хлеб м 177:226 (28.06.2012) | 17.00 | 1.34 | 0.58 | 7.57 | 0.00 | 41.68 | |
| 19:28 | Рагу овощное баклажаны помидоры перец (29.06.2012) | 204.00 | 2.16 | 10.99 | 13.18 | 242.21 | 157.98 | |
| 19:28 | Сахар | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 19:28 | Печенье малышки хрустишки Малышки | 15.00 | 1.35 | 0.54 | 12.87 | 0.00 | 61.80 | |
| 19:28 | Хлеб м 300:100 (26.06.2012) | 31.00 | 2.64 | 1.09 | 15.69 | 6.32 | 77.80 | |
| Итого | 2338.50 | 75.30 | 95.71 | 393.67 | 1595.53 | 2697.42 |
28 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2299.00 | 79.02 | 56.70 | 302.76 | 1406.56 | 1999.00 | ||
| 14:12 | Черешня | 357.00 | 3.93 | 0.00 | 43.91 | 303.45 | 185.64 | |
| 14:12 | Абрикосы | 75.00 | 0.68 | 0.00 | 7.88 | 64.50 | 34.50 | |
| 14:12 | Мед м мед | 9.00 | 0.07 | 0.00 | 7.23 | 0.00 | 29.16 | |
| 14:27 | Масло м растительное масло Растительное | 6.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 0.00 | 53.94 | |
| 14:27 | Каша м гречневая пшенная молочная с тыквой (28.06.2012) | 286.00 | 8.41 | 4.16 | 37.76 | 105.62 | 218.59 | |
| 14:27 | Сыр "Олтермани" 29% | 11.00 | 2.75 | 3.19 | 0.00 | 0.00 | 39.60 | |
| 14:27 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 14:27 | Пюре м мое яблочное банановое тыквенное пюре (28.06.2012) | 132.00 | 0.62 | 0.00 | 14.84 | 100.34 | 60.37 | |
| 14:27 | Творог "простоквашино", 9%, 220г творог | 65.00 | 10.40 | 5.85 | 1.95 | 0.00 | 102.05 | |
| 14:27 | Хлеб м 177:226 (28.06.2012) | 78.00 | 6.14 | 2.68 | 34.73 | 0.00 | 191.23 | |
| 14:27 | Валио Масло сливочное валио | 7.00 | 0.05 | 5.74 | 0.05 | 0.00 | 51.80 | |
| 18:26 | Томаты (грунтовые) | 186.00 | 1.12 | 0.00 | 7.81 | 173.91 | 35.34 | |
| 18:26 | Масло м растительное масло Растительное | 13.00 | 0.00 | 12.99 | 0.00 | 0.00 | 116.87 | |
| 18:26 | Вареная грудка м Грудка вареная | 40.00 | 9.80 | 1.12 | 0.00 | 0.00 | 49.20 | |
| 18:26 | Лазанья моя без сыра (21.05.2012) | 85.00 | 6.13 | 4.66 | 27.28 | 46.91 | 143.97 | |
| 18:26 | Хлеб м 177:226 (28.06.2012) | 51.00 | 4.01 | 1.75 | 22.71 | 0.00 | 125.04 | |
| 18:26 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 18:26 | Черешня | 203.00 | 2.23 | 0.00 | 24.97 | 172.55 | 105.56 | |
| 18:26 | Лук репчатый | 17.00 | 0.29 | 0.02 | 1.62 | 14.62 | 7.31 | |
| 21:25 | Творог зернёный 5% | 171.00 | 18.13 | 8.55 | 4.79 | 0.00 | 168.61 | |
| 21:25 | Вишня | 208.00 | 1.66 | 0.00 | 23.50 | 177.84 | 101.92 | |
| 21:25 | Мед м мед | 2.00 | 0.02 | 0.00 | 1.61 | 0.00 | 6.48 | |
| 21:25 | Абрикосы | 287.00 | 2.58 | 0.00 | 30.14 | 246.82 | 132.02 | |
| Итого | 2299.00 | 79.02 | 56.70 | 302.76 | 1406.56 | 1999.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Хлеб м 37:368 почти белый
Продукты: Валио Масло сливочное валио, Дрожжи Люкс М, Мука м белая пшеничная высший сорт хлебопекарная, Мука м цельнозерновая Диамарт, Сахар м сахар
Калорийность: 1522.51 Ккал
Описание: »»
22235Оглавление
Прочее
- Аджика м моя для женщин заправка для пиццы
- Баклажаны запеченные без всего баклажаны Запеченные
- Баклажаны м жареные в масле
- Баклажаны м на гриле
- Белок м взбитый с сахаром 147:97
- Бисквит м мой
- Борщ м без мяса борщ
- Борщ м зеленый Зеленый Щавелевый Суп
- Булки мои челси в мультиварке
- Булки м Челси в духовке
- Бульон м куриный густой
- Бутерброды м с баклажанами и помидорами запеченные Бутерброд
- Вареники м с вишней примерно выход 27 штук Удалить
- Вафли м мои нежирные
- Вафли мои нежирные
- Говядина м Телятина тушенная с мукой и чесноком есть мясо: полива 1:1,44
- Говядина тушеная м с картошкой Картошка Тушеная
- Грудка м вареная минус 20% в бульон
- Йогурт мой 1пач.:1бут.йогурт Мой
- Йогурт мой из молока 2.5
- Йогурт мой из разного молока
- Картофель м вареный Вареный картофель
- Картофель м жареный с грибами
- Картофель м запеченный в духовке без всего картофель
- Картофель м запеченный в костре
- Картофель м запеченный с сыром и помидорами в духовке
- Картофель м на пару
- Картофель м приготовлена в духовке вместе с форелью, но без учета жира от нее »»» есть с этой рыбой
- Картофель м сваренный в микроволновке
- Каша м гречневая пшенная молочная с тыквой
- Каша м гречневая рисовая молочная каша
- Каша м гречневая рисовая рассыпчатая каша Гречневая Рассыпчатая
- Каша м манная Манная полезная
- Каша м манная ячменно-пшеничная полезная Полезная Ячменно
- Каша м моя манная крупка и ячменно-пшеничная
- Каша м овсяная молочная
- Каша м перловая молочная с тыквой Перловая
- Каша м Полента Мамалыга кукурузная соленая на воде
- Каша м пшеничная молочная
- Каша м пшеничная рассыпчатая
- Каша м пшенная овсяная молочная с тыквой Пшенная каша
- Каша м пшенно-овсяная от 28 августа с крупкой
- Каша м пшено:пропаренный рис: пшеничная крупа:молоко
- Каша М пшено-пшен.крупа молочная с тыквой
- Каша м рисовая молочная с тыквой
- Каша м рисовая— овсяная пшенная молочная
- Кекс м мой тыквенно-шоколадный
- Кексы м йогуртовые Кекс
- Киевский м торт без крема только Корж
- Колбаса м моя домашняя
- Котлеты м
- Крем м Заварной заварной неправильный-много муки*
- Кулич масляный мой из х/п кулич
- Кулич м из мульти кулич сладкий и жирный
- Курица м тушенная —20% в бульон
- Курица м шашлык бедра Бедра куриные диетические Шашлык
- Лазанья моя без сыра
- Лапша м моя 100:380 ВАРЕНАЯ вареная
- Лапша м моя домашняя 100:380 СУХАЯ сухая сырая
- Листы м мои для лазаньи сухие прикидки.надо точно посчитать
- Майонез мой домашний
- Макароны м макфа вареные без маслом сливочным пропаренные макароны
- Макароны м отварные ладные перья с Валио
- Макароны м паутинка вареные
- Макароны м по-флотски из моей лапши домашней Лапша
- Макароны м рисовые робот вареные
- Макароны м рожки вареные с маслом слив.
- Малина м с сахаром
- Начинка м для осетинских пирогов: ботва свекольная+ брынза
- Начинка м фарш для осетинских пирогов
- Оладьи м кабачковые с фаршем
- Омлет м из мульти
- Перец м на гриле
- Перец мой запеченный без всего
- Перцы м фаршированные перец
- Пирог мой осетинский № 2
- Пирог м осетинский №3 с мясом
- Пирог осетинский № 1
- Пицца м моя с вар.грудкой лечо сыром
- Пицца моя с фаршем, сыром и рататуй
- Плов м без мяса плов
- Плов м из гречки
- Помидоры мои запеченные без всего
- Пюре картофельное
- Пюре м мое яблочное банановое тыквенное пюре
- Пюре м нутовое Нут
- Рагу овощное баклажаны помидоры перец
- Рис м тушеный с машем Плов Маш
- Салат м сайра и яйца примерно
- Салат м свежие помидоры огурцы салат
- Свекла моя вареная
- Свиная м вырезка постная запеченная в мультиварке без всего Свинина
- Свинина м вареная постная с учетом 20% ккал, ушедших в бульон Вареная свинина
- Свинина м в муке тушенная свинина
- Свинина моя вареная в 2-х водах —20% в бульон
- Смесь м витаминная с черносливом курагой орехами и лимоном
- Сосиски м с сыром телячьи велком запеченные на костре
- Суп м гороховый суп Гороховый
- Суп м грибной мамин на даче
- Суп мой картофельный с горшком и капустой
- Суп мой куриный с лапшой Куриный
- Суп м с яичными блинчиками по А.Скрипкиной суп Фредле
- Суп м чечевичный
- Сухари 200:200 мои от 21 апреля
- Сухари м 40:370 почти белые
- Сухари мои ц з
- Сырники м мои
- Сырник м львовский Запеканка творожная
- Творог пример
- Тесто м для булок челси Челси
- Тесто м для вафлей нежирых
- Тесто м для лапши и лазаньи 100:380
- Тесто м для осетинских пирогов
- Тесто м для пиццы
- Торт м морковный carrot cake
- Фарш для перцев перца от 13.08.12
- Фарш м мой для лазаньи Болоньезе
- Фарш мой заготовка от 11/09/12
- Форель м запеченная (24 жира слила в конце) Семга
- Форель м запеченная в духовке
- Форель м запеченная с картоф.≈1:1 (весь жир в карт. »»» есть вместе с ним)
- Хлеб м 177:226
- Хлеб м 300:100
- Хлеб м 37:368 почти белый
- Хлеб м нью-йоркский 208:306
- Хлеб м ржаной
- Хлеб м сладковатый 100:400 для Юры
- Хлеб м темный с курагой и черносливом
- Чай м с сахаром 36 г на литр
- Эклеры м Эклер Дамский пальчик Дамские пальчики Заварное тесто
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
