Заметки
Дневник питания
30 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1238.00 | 143.74 | 70.71 | 87.95 | 292.87 | 1602.62 | ||
| 07:44 | Каша овсяная | 100.00 | 6.82 | 4.27 | 34.73 | 12.87 | 203.34 | |
| 07:47 | Протеин MuscleMeds Carnivor | 18.00 | 11.70 | 0.00 | 4.32 | 0.00 | 60.48 | |
| 10:46 | "чудо молочное" (ваниль) | 100.00 | 2.80 | 2.00 | 9.50 | 0.00 | 68.00 | |
| 11:32 | Запеченная куриная грудка | 100.00 | 22.00 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 168.00 | |
| 11:32 | Капуста брюссельская | 50.00 | 2.40 | 0.15 | 1.55 | 0.00 | 18.00 | |
| 11:33 | Молоко 2.5% | 200.00 | 5.76 | 5.00 | 9.40 | 0.00 | 105.50 | |
| 11:36 | Протеин Jarrow formulas | 25.00 | 17.00 | 1.00 | 4.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 13:38 | Свиной шашлык | 100.00 | 53.00 | 46.20 | 0.00 | 0.00 | 648.00 | |
| 13:39 | Капуста | 100.00 | 1.80 | 0.09 | 4.81 | 0.00 | 28.00 | |
| 13:42 | Молоко 2.5% | 120.00 | 3.46 | 3.00 | 5.64 | 0.00 | 63.30 | |
| 13:43 | Протеин Jarrow formulas | 25.00 | 17.00 | 1.00 | 4.00 | 0.00 | 100.00 | |
| 14:09 | Шорле виноград | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 40.00 | 20.00 | |
| 15:30 | Шорле виноград | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 40.00 | 20.00 | |
| 15:30 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 1238.00 | 143.74 | 70.71 | 87.95 | 292.87 | 1602.62 |
2 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 500.00 | 14.50 | 12.50 | 21.00 | 0.00 | 254.50 | ||
| 14:15 | Козье молоко | 500.00 | 14.50 | 12.50 | 21.00 | 0.00 | 254.50 | |
| Итого | 500.00 | 14.50 | 12.50 | 21.00 | 0.00 | 254.50 |
24 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 39.78 | 18.70 | 0.20 | 0.00 | 333.00 | ||
| 16:20 | Голень куриная (запеченая) | 200.00 | 39.78 | 18.70 | 0.20 | 0.00 | 333.00 | |
| Итого | 200.00 | 39.78 | 18.70 | 0.20 | 0.00 | 333.00 |
22 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 180.00 | 22.00 | 20.00 | 0.00 | 1000.00 | ||
| 19:24 | Кальмар (мясо) | 1000.00 | 180.00 | 22.00 | 20.00 | 0.00 | 1000.00 | |
| Итого | 1000.00 | 180.00 | 22.00 | 20.00 | 0.00 | 1000.00 |
21 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2625.00 | 78.70 | 96.22 | 157.42 | 1301.40 | 2972.08 | ||
| 12:39 | Котлета люля-кебаб | 200.00 | 20.00 | 52.00 | 26.00 | 0.00 | 680.00 | |
| 12:42 | Готовая гречка | 150.00 | 8.06 | 1.68 | 40.86 | 0.00 | 210.68 | |
| 12:43 | Помидоры свежие | 100.00 | 0.60 | 0.00 | 2.90 | 94.60 | 14.00 | |
| 12:44 | Томатный сок Тедди | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 16.50 | 30.00 | 66.00 | |
| 12:45 | Молоко 3.5% | 200.00 | 5.80 | 7.00 | 9.40 | 176.80 | 128.00 | |
| 12:46 | Бабаевский шоколадгорький | 20.00 | 1.66 | 7.46 | 8.86 | 0.00 | 108.80 | |
| 12:46 | Вода | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 12:49 | Творог Доволя | 180.00 | 28.80 | 16.20 | 5.40 | 0.00 | 282.60 | |
| 12:51 | Снежок веселый молочник | 475.00 | 13.78 | 11.88 | 47.50 | 0.00 | 1482.00 | |
| Итого | 2625.00 | 78.70 | 96.22 | 157.42 | 1301.40 | 2972.08 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
