Вчера были вечером в гостях и отказать себе поесть первой корюшки  просто не смогла+ салат из редьки с морковью, зеленый лук, немного селедки. Давно не ела селедку с луком, так хотелось- слопала. Запила все это безалкагольным пивом.  Ну, и утром сегодня, естественно -привес. Это все вода, чувствую, что даже пальцы, как сосиски стали с утра. Записать все это не успела, приехали уже в ночи.

Сегодня снова кефир/творог/яблоки.

За яблоками, правда, надо в магазин сходить, а на улице как-то холодновато. Выходить не охота, надеюсь чуть позже станет светлее на улице и мороз спадет. Еще надо купить грейпов.

В 12 часов тренажерка- беговая дорожка, немного в бане посижу, бассейн.

Надо как-то физ.нагрузку изменить, чтобы плато сдвинуть. Вот думаю, может беговую дорожку заменить на эллиптический тренажер? Правда, я на нем 45 минут не выдержу, как на дорожке.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?