Заметки
Дневник питания
20 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 235.00 | 0.04 | 0.00 | 4.02 | 230.00 | 15.70 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:51 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 10:51 | Мёд | 5.00 | 0.04 | 0.00 | 4.02 | 0.00 | 15.70 | |
| Итого | 235.00 | 0.04 | 0.00 | 4.02 | 230.00 | 15.70 | ||
13 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 656.00 | 25.58 | 1.13 | 30.68 | 300.00 | 283.22 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:41 | Food (11.04.2015) | 150.00 | 6.45 | 0.42 | 10.30 | 0.00 | 70.62 | |
| 08:41 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 08:42 | Fitparad | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | |
| 09:05 | Пасха (13.04.2015) | 50.00 | 10.14 | 0.08 | 7.08 | 0.00 | 68.84 | |
| 09:11 | Творог Lactica 0% | 125.00 | 8.75 | 0.63 | 3.25 | 0.00 | 53.75 | |
| 09:13 | Вишневое варенье | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 10.05 | 0.00 | 90.00 | |
| Итого | 656.00 | 25.58 | 1.13 | 30.68 | 300.00 | 283.22 | ||
12 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2960.00 | 23.32 | 2.54 | 66.45 | 2180.00 | 360.61 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:30 | Food (11.04.2015) | 150.00 | 6.45 | 0.42 | 10.30 | 0.00 | 70.62 | |
| 10:31 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 10:31 | Жевательная резинка | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 7.22 | 0.00 | 19.32 | |
| 10:31 | Чай чёрный | 600.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 600.00 | 0.00 | |
| 10:31 | Fitparad | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.02 | |
| 13:05 | Food (11.04.2015) | 150.00 | 6.45 | 0.42 | 10.30 | 0.00 | 70.62 | |
| Итого | 1166.00 | 12.90 | 0.84 | 27.82 | 850.00 | 160.58 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:01 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 250.00 | 1.25 | 0.75 | 22.50 | 0.00 | 100.00 | |
| 14:05 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 17:13 | Еда (12.04.2015) | 200.00 | 9.17 | 0.95 | 8.91 | 0.00 | 80.71 | |
| Итого | 680.00 | 10.42 | 1.70 | 31.41 | 230.00 | 180.71 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:44 | Вода | 800.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 800.00 | 0.00 | |
| 18:45 | Жевательная резинка | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 7.22 | 0.00 | 19.32 | |
| 19:52 | Вода | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 1114.00 | 0.00 | 0.00 | 7.22 | 1100.00 | 19.32 | ||
11 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2052.00 | 3.76 | 2.26 | 108.77 | 1220.00 | 410.42 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:56 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 07:56 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 250.00 | 1.25 | 0.75 | 22.50 | 0.00 | 100.00 | |
| 07:56 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 07:57 | Fitparad | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | |
| 13:19 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 13:20 | Жевательная резинка | 52.00 | 0.00 | 0.00 | 26.83 | 0.00 | 71.76 | |
| 13:20 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 125.00 | 0.63 | 0.38 | 11.25 | 0.00 | 50.00 | |
| Итого | 1188.00 | 1.88 | 1.13 | 60.58 | 760.00 | 221.77 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:48 | Чай чёрный | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 14:48 | Fitparad | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | |
| 15:35 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 60.00 | 0.30 | 0.18 | 5.40 | 0.00 | 24.00 | |
| Итого | 291.00 | 0.30 | 0.18 | 5.40 | 230.00 | 24.01 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:39 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 16:39 | Жевательная резинка | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 7.22 | 0.00 | 19.32 | |
| 16:40 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 65.00 | 0.33 | 0.20 | 5.85 | 0.00 | 26.00 | |
| 22:36 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 250.00 | 1.25 | 0.75 | 22.50 | 0.00 | 100.00 | |
| 22:37 | Жевательная резинка | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 7.22 | 0.00 | 19.32 | |
| Итого | 573.00 | 1.58 | 0.95 | 42.79 | 230.00 | 164.64 | ||
10 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3863.00 | 4.35 | 2.37 | 101.17 | 3047.91 | 401.14 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:13 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 07:13 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 07:15 | Нямням (09.04.2015) | 155.00 | 0.60 | 0.12 | 4.77 | 147.91 | 23.84 | |
| 07:25 | Fitparad | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | |
| 07:25 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 250.00 | 1.25 | 0.75 | 22.50 | 0.00 | 100.00 | |
| 08:30 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| Итого | 1166.00 | 1.85 | 0.87 | 27.27 | 907.91 | 123.85 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:20 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 12:15 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 13:11 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 13:17 | Жевательная резинка | 56.00 | 0.00 | 0.00 | 28.90 | 0.00 | 77.28 | |
| Итого | 746.00 | 0.00 | 0.00 | 28.90 | 690.00 | 77.28 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:29 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| Итого | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:16 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 16:16 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 16:16 | Fitparad | 1.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.01 | |
| 17:06 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 250.00 | 1.25 | 0.75 | 22.50 | 0.00 | 100.00 | |
| 17:07 | Velle овсяный коктейль лёгкий | 250.00 | 1.25 | 0.75 | 22.50 | 0.00 | 100.00 | |
| Итого | 1031.00 | 2.50 | 1.50 | 45.00 | 530.00 | 200.01 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:00 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 19:05 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| 20:38 | Вода | 230.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 230.00 | 0.00 | |
| Итого | 690.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 690.00 | 0.00 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Еда
Продукты: Молоко Parmalat 0,5%, Напиток Нежный с соком 0,1%, Творог Lactica 0%
Калорийность: 40.36 Ккал
Описание: »»
101388Food
Продукты: Йогурт Alpenland 0,3%, Молоко Parmalat 0,5%, Творог "Мягкий нежный" обезжиренный
Калорийность: 47.08 Ккал
Описание: »»
101270Кекс
Продукты: Банан, Биокефирная Активиа 1%, Изюм, Мука овсяная, Разрыхлитель теста, Яйцо белок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
101099Еда06.04
Продукты: Вода, Молоко Домик в деревне, Напиток Нежный с соком 0,1%, Творог "Мягкий нежный" обезжиренный
Калорийность: Ккал
Описание: »»
100728Нямка05.04
Продукты: Активиа биокефирная 0%, Вода, Напиток Нежный с соком 0,1%, Творог домик в деревне
Калорийность: 30.60 Ккал
Описание: »»
100686Шейк кефир
Продукты: Активиа биокефирная 0%, Молоко Домик в деревне, Напиток Нежный с соком 0,1%
Калорийность: Ккал
Описание: »»
100685
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
