Дневник питания

7 марта 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1517.20	93.27	48.98	125.34	399.32	1345.04
12:27	Оладьи из тыквы с изюмом (07.03.2017)	134.00	8.85	5.20	49.80	49.74	281.80
12:27	Огурец	180.00	1.44	0.00	5.40	0.00	27.00
12:28	Молоко 3,2%	60.00	1.68	1.92	2.82	54.00	34.80
12:31	Калуга	100.00	18.00	10.00	0.00	0.00	200.00
12:32	уха	200.00	17.00	3.80	8.60	0.00	134.00
12:40	уха	250.00	21.25	4.75	10.75	0.00	167.50
12:52	хлеб дарницкий	12.80	0.84	0.14	5.25	0.00	26.37
12:52	Масло подсолнечное	3.40	0.02	3.40	0.00	0.00	30.57
14:02	Яблоки	115.00	0.46	0.00	13.00	99.48	52.90
14:02	Молоко 3,2%	72.00	2.02	2.30	3.38	64.80	41.76
16:26	сырок шоколадный Картошка	40.00	3.40	9.60	14.80	0.00	160.00
16:26	уха	200.00	17.00	3.80	8.60	0.00	134.00
16:31	Салат зеленый с огурцом и листовым салатом с маслом и лимоном (07.03.2017)	150.00	1.31	4.07	2.94	131.30	54.34
	Итого	1517.20	93.27	48.98	125.34	399.32	1345.04

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	44.00	4.57	8.43	14.28	149.99
09:47	хлеб дарницкий	16.00	1.06	0.18	6.56	32.96
09:49	Сыр плавленый "Российский" 55%	15.00	2.48	4.25	0.00	48.00
09:50	Конфеты шоколадные "Мишка на севере" (Крупская)	13.00	1.03	4.00	7.72	69.03
	Итого	44.00	4.57	8.43	14.28	149.99