Заметки
Дневник питания
29 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2346.00 | 14.33 | 14.01 | 43.67 | 1675.63 | 855.74 | ||
| 14:54 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 14:56 | Каша овсяная 50/50 с сахаром. | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.82 | |
| 15:00 | Хлеб Хлебодар белый 1с 242ккл | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.60 | |
| 15:01 | Огурцы парниковые | 182.00 | 1.27 | 0.00 | 3.28 | 175.63 | 18.20 | |
| 15:01 | Масло сливочное 72,5% | 6.00 | 0.05 | 4.35 | 0.08 | 0.00 | 36.66 | |
| 15:02 | укроп свежий | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 3.20 | |
| 15:02 | Горчичное масло. | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | |
| 15:03 | Блинчики на воде мои. 244,26Ккл | 88.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 214.95 | |
| 15:03 | Хлеб урожайный. | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 95.85 | |
| 15:04 | Повидло персиковое "Персона"870г | 19.00 | 0.00 | 0.00 | 9.50 | 0.00 | 38.00 | |
| 15:05 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 15:05 | Борщ с курицей. | 267.00 | 10.65 | 5.18 | 11.59 | 0.00 | 133.95 | |
| 15:06 | Отруби ржаные хрустящие 200глента | 15.00 | 1.98 | 0.48 | 3.75 | 0.00 | 27.30 | |
| 15:06 | Сметана 25% Простоквашино | 16.00 | 0.38 | 4.00 | 0.50 | 0.00 | 39.52 | |
| 15:18 | Вода | 1250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1250.00 | 0.00 | |
| Итого | 2346.00 | 14.33 | 14.01 | 43.67 | 1675.63 | 855.74 |
28 июля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1250.00 | 20.32 | 17.99 | 65.23 | 720.30 | 969.24 | ||
| 08:00 | Кофе с молоком 2,5% 1 чашка с сахаром. (28.07.2016) | 240.00 | 1.56 | 1.25 | 12.36 | 224.00 | 67.06 | |
| 08:00 | Каша гречневая с индейкой. | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 360.00 | |
| 11:00 | Отруби ржаные хрустящие 200глента | 15.00 | 1.98 | 0.48 | 3.75 | 0.00 | 27.30 | |
| 11:00 | Отруби ржаные очищенные | 15.00 | 1.83 | 0.51 | 1.31 | 0.00 | 25.05 | |
| 11:00 | Цикорий с молоком 2,5% 1 чашка 240г с сахаром. (28.07.2016) | 240.00 | 1.58 | 1.25 | 13.53 | 223.00 | 71.84 | |
| 14:00 | Хлеб урожайный. | 46.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 97.98 | |
| 14:00 | Сметана 25% Простоквашино | 14.00 | 0.34 | 3.50 | 0.43 | 0.00 | 34.58 | |
| 14:00 | Борщ с курицей. | 250.00 | 9.98 | 4.85 | 10.85 | 0.00 | 125.43 | |
| 17:00 | Чай чёрный | 240.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 240.00 | 0.00 | |
| 17:00 | Повидло персиковое "Персона"870г | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 10.00 | 0.00 | 40.00 | |
| 17:00 | Блины на молоке 3,5% | 50.00 | 3.05 | 6.15 | 13.00 | 33.30 | 120.00 | |
| Итого | 1250.00 | 20.32 | 17.99 | 65.23 | 720.30 | 969.24 |
22 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 172.00 | 0.84 | 6.00 | 19.58 | 0.00 | 281.79 | ||
| 10:05 | Творог 450г. | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 85.00 | |
| 10:05 | Сахар | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 17.96 | 0.00 | 71.64 | |
| 10:05 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 10:06 | Цикорий растворимый 100% банка стекло 200г | 1.00 | 0.09 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 2.77 | |
| 10:08 | Хлеб белый хлебодар. | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 61.18 | |
| Итого | 172.00 | 0.84 | 6.00 | 19.58 | 0.00 | 281.79 |
19 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | ||
| 09:13 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| Итого | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 |
9 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 228.00 | 1.75 | 3.48 | 10.27 | 46.80 | 563.88 | ||
| 09:53 | Молоко 2,5 % | 52.00 | 1.46 | 1.30 | 2.44 | 46.80 | 27.56 | |
| 09:54 | Масло сливочное 72,5% | 3.00 | 0.02 | 2.18 | 0.04 | 0.00 | 18.33 | |
| 09:54 | Сахар | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 23.88 | |
| 09:54 | Цикорий растворимый 100% банка стекло 200г | 3.00 | 0.27 | 0.00 | 1.80 | 0.00 | 8.31 | |
| 10:30 | Вареная сгущенка в банке Любино. | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.60 | |
| 10:31 | Блинчики с мясом обжаренные. | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 410.20 | |
| Итого | 228.00 | 1.75 | 3.48 | 10.27 | 46.80 | 563.88 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Цикорий с молоком 2,5% 1 чашка 240г с сахаром.
Продукты: Вода, Молоко 2,5 %, Сахар, Цикорий растворимый 100% банка стекло 200г
Калорийность: 29.93 Ккал
Описание: »»
151859Кофе с молоком 2,5% 1 чашка с сахаром.
Продукты: Вода, Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г, Молоко 2,5 %, Сахар
Калорийность: 27.94 Ккал
Описание: … »»
151858Тортик мечта корж для торта.
Продукты: Молоко сгущенное с сахаром 380г. Люблинское., Мука "Белый терем". 2кг выс.сорт, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
126607Оглавление
Прочее
- Блинчики мои.🐣
- Бутерброд с колбасой.🙆
- Вареники с картошкой.
- Вафли.
- Капуста тушеная с индейской(бедро мякоть).
- Каша гречневая.
- Каша овсяная на молке 2,5%🍨
- Каша овсяная на молоке 4%
- Каша пшеная.
- Кекс домашний.
- Кофе с молоком.☕
- Крем сметаный для торта.
- Морковь тертая с оливковым маслом.🍴
- морожено
- морожено
- Морожено.
- Отварные макароны "Добродея".🍴
- Пельмени
- Пельмени из индейки.
- Печень индейки отварная.
- Плов из бедра индейки (шашлык).🐤
- Тесто пелеменное.👍
- Тесто пресное на лепёшки.
- Тортик
- Тортик мечта корж для торта.
- Хворостинки мои сухие.👍
- Хлеб из муки 2 сорта.
- Хлеб свой на кефире.
- Чай черный с сахаром 1ч.л.
- Шарлотка.
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
