Заметки
Дневник питания
15 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 336.00 | 1.80 | 9.72 | 22.32 | 300.00 | 183.96 | ||
| 10:33 | Конфеты шоколадные "Чёрная камелия" | 36.00 | 1.80 | 9.72 | 22.32 | 0.00 | 183.96 | |
| 10:35 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| Итого | 336.00 | 1.80 | 9.72 | 22.32 | 300.00 | 183.96 |
28 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1330.00 | 41.78 | 35.65 | 108.10 | 827.14 | 1007.03 | ||
| 08:00 | мед | 15.00 | 0.15 | 0.03 | 11.58 | 0.00 | 46.13 | |
| 08:00 | Творог 9% | 150.00 | 24.00 | 12.00 | 4.50 | 0.00 | 235.50 | |
| 08:00 | Нектарин | 200.00 | 3.20 | 0.64 | 21.10 | 174.00 | 88.00 | |
| 10:00 | Абрикосы | 200.00 | 1.80 | 0.00 | 21.00 | 172.00 | 92.00 | |
| 18:18 | мясо копченое | 75.00 | 7.50 | 22.50 | 0.00 | 0.00 | 232.50 | |
| 18:27 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 18:31 | Шампанское Брют | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 2.25 | 150.00 | 108.00 | |
| 18:31 | Черешня | 270.00 | 2.97 | 0.00 | 33.21 | 229.50 | 140.40 | |
| 18:32 | Клубника | 120.00 | 0.96 | 0.48 | 9.96 | 101.64 | 42.00 | |
| Итого | 1330.00 | 41.78 | 35.65 | 108.10 | 827.14 | 1007.03 |
27 июня 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2080.00 | 62.28 | 20.75 | 88.08 | 1220.65 | 879.53 | ||
| 08:00 | варенье апельсиновое | 10.00 | 0.04 | 0.02 | 3.72 | 0.00 | 15.15 | |
| 08:00 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 08:00 | Творог 9% | 130.00 | 20.80 | 10.40 | 3.90 | 0.00 | 204.10 | |
| 08:00 | мед | 10.00 | 0.10 | 0.02 | 7.72 | 0.00 | 30.75 | |
| 08:00 | Нектарин | 80.00 | 1.28 | 0.26 | 8.44 | 69.60 | 35.20 | |
| 10:00 | Нектарин | 200.00 | 3.20 | 0.64 | 21.10 | 174.00 | 88.00 | |
| 10:30 | Абрикосы | 120.00 | 1.08 | 0.00 | 12.60 | 103.20 | 55.20 | |
| 12:00 | Помидор | 110.00 | 0.66 | 0.22 | 2.64 | 96.80 | 21.88 | |
| 12:00 | варенье апельсиновое | 10.00 | 0.04 | 0.02 | 3.72 | 0.00 | 15.15 | |
| 12:00 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:00 | грудка куриная | 130.00 | 30.68 | 2.47 | 0.52 | 0.00 | 146.90 | |
| 15:00 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 16:00 | чай каркаде | 250.00 | 0.75 | 0.00 | 1.50 | 0.00 | 12.50 | |
| 19:00 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 19:00 | салат из помидоров,огурцов,редиски,салата | 100.00 | 0.90 | 0.10 | 3.50 | 0.00 | 18.00 | |
| 20:00 | Шампанское Брют | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 2.25 | 150.00 | 108.00 | |
| 20:32 | Клубника | 150.00 | 1.20 | 0.60 | 12.45 | 127.05 | 52.50 | |
| Итого | 2080.00 | 62.28 | 20.75 | 88.08 | 1220.65 | 879.53 |
1 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 519.00 | 17.63 | 10.87 | 37.05 | 386.50 | 315.36 | ||
| 09:37 | брюшки семги малосоленые | 50.00 | 10.40 | 7.50 | 0.00 | 0.00 | 109.50 | |
| 09:38 | батон с отрубями | 32.00 | 2.30 | 0.64 | 14.59 | 0.00 | 72.96 | |
| 09:40 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 09:41 | мед | 5.00 | 0.05 | 0.01 | 3.86 | 0.00 | 15.38 | |
| 09:50 | брюшки семги малосоленые | 16.00 | 3.33 | 2.40 | 0.00 | 0.00 | 35.04 | |
| 09:51 | батон с отрубями | 16.00 | 1.15 | 0.32 | 7.30 | 0.00 | 36.48 | |
| 11:46 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| Итого | 519.00 | 17.63 | 10.87 | 37.05 | 386.50 | 315.36 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
баклажаны с опятами и грецкими орехами
Продукты: Баклажаны, Грецкий орех, Грибы опята, Масло подсолнечное, Соль, Чеснок
Калорийность: 178.68 Ккал
Описание: все нарезать и потушить в мультиварке … »»
181646горячий бутерброд с шампиньонами и сыром
Продукты: соус с ананасами тайский, Сыр Российский Vilvi Латвия, хлеб зерновой, шампиньоны отварные
Калорийность: 190.64 Ккал
Описание: »»
180617
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
