Сегодня 7 день диеты, а этот данный сайт открыла для себя только вчера, что могу сказать сидеть на диете давольно легко, ккал считаю, норму не привышаю, но на первых днях был отвес, а сейчас уже нет, что происходит не знаю, но срыватся не собираюсь надеюсь это временный тормоз 
Я думаю,может это потому что я ем не правильно, не знаю.У кого была такая же ситуация пишите!
Заметки
День 7 диеты "Американские горки"
00 15 февраля 2015, 13:52 | Комментарии: 2
День 7 диеты "Американские горки"https://dietadiary.com/blog/146271/157752
Дневник питания
18 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 982.00 | 10.40 | 5.00 | 76.80 | 0.00 | 773.40 | ||
| 16:56 | Аппетиссимо | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 21.00 | 0.00 | 84.00 | |
| 16:56 | Блинчики с капустой и грибами | 200.00 | 10.40 | 5.00 | 55.80 | 0.00 | 309.80 | |
| 16:58 | винегрет | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 17:03 | Щи | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 185.00 | |
| 17:03 | Хлеб | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.24 | |
| 17:04 | Аджика | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.36 | |
| Итого | 982.00 | 10.40 | 5.00 | 76.80 | 0.00 | 773.40 |
16 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1716.00 | 18.76 | 15.90 | 85.88 | 1126.08 | 1028.76 | ||
| 16:10 | Блинчики с капустой и грибами | 100.00 | 5.20 | 2.50 | 27.90 | 0.00 | 154.90 | |
| 16:13 | Капитан хлебцов | 21.00 | 2.48 | 0.44 | 11.55 | 0.00 | 59.85 | |
| 16:14 | Чай чёрный | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 16:14 | Яичница | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 220.00 | |
| 16:25 | Сыр плавленный | 20.00 | 4.20 | 3.80 | 0.60 | 0.00 | 55.00 | |
| 16:25 | Апельсин | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 4.20 | 43.75 | 19.00 | |
| 21:19 | Пюре из картошки | 100.00 | 2.43 | 8.53 | 14.83 | 0.00 | 142.01 | |
| 21:21 | курочка | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | |
| 21:24 | Капитан хлебцов | 30.00 | 3.54 | 0.63 | 16.50 | 0.00 | 85.50 | |
| 21:24 | Яблоки | 80.00 | 0.32 | 0.00 | 9.04 | 69.20 | 36.80 | |
| 21:24 | Апельсин | 15.00 | 0.14 | 0.00 | 1.26 | 13.13 | 5.70 | |
| Итого | 1716.00 | 18.76 | 15.90 | 85.88 | 1126.08 | 1028.76 |
15 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2337.00 | 40.42 | 21.71 | 203.62 | 1488.40 | 1173.37 | ||
| 09:54 | Аппетиссимо | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 21.00 | 0.00 | 84.00 | |
| 09:55 | Блинчики с капустой и грибами | 200.00 | 10.40 | 5.00 | 55.80 | 0.00 | 309.80 | |
| 09:57 | Сыр плавленный | 30.00 | 6.30 | 5.70 | 0.90 | 0.00 | 82.50 | |
| 09:57 | Капитан хлебцов | 15.00 | 1.77 | 0.32 | 8.25 | 0.00 | 42.75 | |
| 13:24 | Блинчики с капустой и грибами | 100.00 | 5.20 | 2.50 | 27.90 | 0.00 | 154.90 | |
| 13:24 | Чай чёрный | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 13:34 | Макароны с сыром | 100.00 | 3.40 | 2.50 | 11.50 | 0.00 | 82.10 | |
| 13:34 | Капитан хлебцов | 7.00 | 0.83 | 0.15 | 3.85 | 0.00 | 19.95 | |
| 13:35 | Огурцы солёные | 50.00 | 0.40 | 0.05 | 0.70 | 50.00 | 5.50 | |
| 13:35 | Яблоки | 80.00 | 0.32 | 0.00 | 9.04 | 69.20 | 36.80 | |
| 13:42 | Сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 13:46 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 15:35 | Яблоки | 80.00 | 0.32 | 0.00 | 9.04 | 69.20 | 36.80 | |
| 15:39 | Капитан хлебцов | 7.00 | 0.83 | 0.15 | 3.85 | 0.00 | 19.95 | |
| 16:15 | Блинчики с капустой и грибами | 100.00 | 5.20 | 2.50 | 27.90 | 0.00 | 154.90 | |
| 18:39 | Макароны с сыром | 100.00 | 3.40 | 2.50 | 11.50 | 0.00 | 82.10 | |
| 18:39 | Огурцы солёные | 50.00 | 0.40 | 0.05 | 0.70 | 50.00 | 5.50 | |
| 18:40 | Капитан хлебцов | 14.00 | 1.65 | 0.29 | 7.70 | 0.00 | 39.90 | |
| Итого | 2337.00 | 40.42 | 21.71 | 203.62 | 1488.40 | 1173.37 |
14 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1904.00 | 19.02 | 11.14 | 127.94 | 1256.20 | 801.67 | ||
| 07:30 | Аппетиссимо | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 21.00 | 0.00 | 84.00 | |
| 14:00 | Аппетиссимо | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 21.00 | 0.00 | 84.00 | |
| 20:41 | Блинчики с капустой и грибами | 100.00 | 5.20 | 2.50 | 27.90 | 0.00 | 154.90 | |
| 21:10 | Капитан хлебцов | 54.00 | 6.37 | 1.13 | 29.70 | 0.00 | 153.90 | |
| 21:18 | Макароны с сыром | 70.00 | 2.38 | 1.75 | 8.05 | 0.00 | 57.47 | |
| 21:18 | Яблоки | 130.00 | 0.52 | 0.00 | 14.69 | 112.45 | 59.80 | |
| 21:21 | Огурцы солёные | 100.00 | 0.80 | 0.10 | 1.40 | 100.00 | 11.00 | |
| 21:22 | Чай чёрный | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 21:23 | Апельсин | 50.00 | 0.45 | 0.00 | 4.20 | 43.75 | 19.00 | |
| 21:24 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 20.00 | 3.30 | 5.66 | 0.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 21:30 | Печенья овсяные | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 113.60 | |
| Итого | 1904.00 | 19.02 | 11.14 | 127.94 | 1256.20 | 801.67 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
apbia
огурцы солёные задерживают воду
15 февраля 2015, 14:32
Olga Frants
Да, ладн, а я не знала -_- И причем тут это?
15 февраля 2015, 15:37