Заметки
Дневник питания
19 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 21.71 | 7.67 | 55.07 | 216.00 | 376.52 | ||
| 11:30 | кофе с молоком и сахаром (20.01.2016) | 100.00 | 1.06 | 1.18 | 5.74 | 80.00 | 37.64 | |
| 11:30 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 11:30 | Творог зернёный "Простоквашино" | 100.00 | 12.70 | 5.00 | 2.40 | 0.00 | 105.00 | |
| 13:00 | Спагетти отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| Итого | 400.00 | 21.71 | 7.67 | 55.07 | 216.00 | 376.52 |
14 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 115.00 | 9.04 | 29.79 | 37.49 | 19.00 | 375.40 | ||
| 00:28 | тост с ветчиной (13.02.2015) | 115.00 | 9.04 | 29.79 | 37.49 | 19.00 | 375.40 | |
| Итого | 115.00 | 9.04 | 29.79 | 37.49 | 19.00 | 375.40 |
13 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 125.00 | 9.05 | 29.80 | 37.50 | 19.00 | 375.40 | ||
| 09:30 | хлеб сандвичный пшеничный с отрубями | 45.00 | 3.38 | 2.03 | 19.35 | 0.00 | 108.00 | |
| 09:30 | майонез легкий Calve | 5.00 | 0.05 | 1.00 | 0.40 | 0.00 | 10.75 | |
| 09:30 | Салат зелёный | 20.00 | 0.30 | 0.00 | 0.44 | 19.00 | 2.80 | |
| 09:30 | горчица зернистая | 5.00 | 0.32 | 0.42 | 0.41 | 0.00 | 6.85 | |
| 09:30 | грудинка копченая | 50.00 | 5.00 | 26.35 | 16.90 | 0.00 | 247.00 | |
| Итого | 125.00 | 9.05 | 29.80 | 37.50 | 19.00 | 375.40 |
1 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 45.00 | 3.38 | 2.03 | 19.35 | 0.00 | 108.00 | ||
| 00:16 | хлеб сандвичный пшеничный с отрубями | 45.00 | 3.38 | 2.03 | 19.35 | 0.00 | 108.00 | |
| Итого | 45.00 | 3.38 | 2.03 | 19.35 | 0.00 | 108.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
кофе с молоком и сахаром
Продукты: Вода, Кофе растворимый (сухой), Сахар, Сливки 10%
Калорийность: 37.64 Ккал
Описание: »»
128125тост с ветчиной
Продукты: горчица зернистая, грудинка копченая, майонез легкий Calve, Салат зелёный, хлеб сандвичный пшеничный с отрубями
Калорийность: 326.43 Ккал
Описание: Хлеб подсушить в тостере, намазать горчицей и майонезом, накрыть листьями салата, сверху положить кусочек копченой грудинки (корейки). … »»
93666Оглавление
Напитки
Хлеб
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
