Заметки
Дневник питания
25 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 860.00 | 35.01 | 14.00 | 214.60 | 835.03 | 1087.90 | ||
| 08:30 | Пшеничная кашка (25.05.2015) | 264.00 | 21.63 | 2.34 | 132.00 | 352.00 | 601.92 | |
| 09:23 | Молоко 2,5 % | 452.00 | 12.66 | 11.30 | 21.24 | 406.80 | 239.56 | |
| 09:24 | Сахар | 54.00 | 0.00 | 0.00 | 53.89 | 0.00 | 214.92 | |
| 13:21 | Клубника | 90.00 | 0.72 | 0.36 | 7.47 | 76.23 | 31.50 | |
| Итого | 860.00 | 35.01 | 14.00 | 214.60 | 835.03 | 1087.90 |
27 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 430.00 | 11.12 | 9.32 | 81.45 | 240.10 | 438.32 | ||
| 09:12 | Овсянка утренняя (10.02.2015) | 175.00 | 6.02 | 6.67 | 31.55 | 80.58 | 209.18 | |
| 09:12 | Мед майский | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 16.30 | 0.00 | 61.80 | |
| 09:14 | Бананово-молочный смузи со смородиной и курагой (27.03.2015) | 235.00 | 4.94 | 2.65 | 33.60 | 159.52 | 167.34 | |
| Итого | 430.00 | 11.12 | 9.32 | 81.45 | 240.10 | 438.32 |
26 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 473.00 | 30.45 | 38.95 | 127.19 | 155.71 | 974.65 | ||
| 07:55 | Овсянка утренняя (10.02.2015) | 283.00 | 9.74 | 10.79 | 51.02 | 130.31 | 338.28 | |
| 08:13 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 08:13 | Сахар | 25.00 | 0.00 | 0.00 | 24.95 | 0.00 | 99.50 | |
| 08:36 | Творожный пирог "Слезы ангела" (26.03.2015) | 155.00 | 20.63 | 20.91 | 51.09 | 25.40 | 475.77 | |
| Итого | 473.00 | 30.45 | 38.95 | 127.19 | 155.71 | 974.65 |
5 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 506.00 | 21.58 | 27.47 | 94.32 | 265.56 | 710.52 | ||
| 09:05 | Овсянка утренняя (10.02.2015) | 232.00 | 7.98 | 8.84 | 41.83 | 106.82 | 277.32 | |
| 09:06 | Минибагеты "Хлебный дом" | 35.00 | 2.98 | 0.00 | 19.36 | 0.00 | 94.50 | |
| 09:06 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 09:06 | Масло сливочное 72,5% | 12.00 | 0.10 | 8.70 | 0.16 | 0.00 | 73.32 | |
| 09:07 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 22.00 | 4.84 | 6.27 | 0.00 | 0.00 | 77.00 | |
| 13:56 | Мандарин | 67.00 | 0.47 | 0.00 | 5.76 | 59.30 | 25.46 | |
| 15:11 | Мандарин | 81.00 | 0.57 | 0.00 | 6.97 | 71.69 | 30.78 | |
| 15:11 | Яйцо варёное без скорлупы | 37.00 | 4.64 | 3.66 | 0.28 | 27.75 | 52.54 | |
| Итого | 506.00 | 21.58 | 27.47 | 94.32 | 265.56 | 710.52 |
27 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 691.00 | 14.76 | 7.67 | 132.54 | 537.41 | 651.70 | ||
| 08:04 | Шарлотка с вишней (27.02.2015) | 90.00 | 5.07 | 3.59 | 42.09 | 54.43 | 220.88 | |
| 09:21 | Овсянка с клюквой (11.02.2015) | 315.00 | 6.24 | 3.58 | 25.12 | 264.03 | 159.42 | |
| 09:21 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 09:47 | Смузи банан киви вишня (27.02.2015) | 266.00 | 3.45 | 0.50 | 45.37 | 218.95 | 191.80 | |
| Итого | 691.00 | 14.76 | 7.67 | 132.54 | 537.41 | 651.70 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Зеленый борщ
Продукты: Картофель, Куриное бедрышко, Лук репчатый, Морковь, Щавель
Калорийность: 126.85 Ккал
Описание: »»
106304Куриное филе с зеленым горошком
Продукты: Горошек зеленый замороженный "Дарус", куриное филе, Соус соевый
Калорийность: 107.43 Ккал
Описание: »»
99227Бананово-молочный смузи со смородиной и курагой
Продукты: Банан, Курага (сухофрукты), Молоко 2,5 %, Черная смородина
Калорийность: 71.21 Ккал
Описание: »»
99198куриные котлеты из духовки
Продукты: Батон, Картофель, Куриный фарш, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Яйца
Калорийность: 224.54 Ккал
Описание: »»
99076Творожный пирог "Слезы ангела"
Продукты: Ванильный сахар, Крупа манная, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%, Яйца, Яйцо белок, Яйцо желток
Калорийность: 306.95 Ккал
Описание: ворожный пай "Слезы ангела" 14 Июн 2008 23:07 Взяла этот рецепт на другом сайте и слегка его переделала. Очень вкусный и нежный пирог. Фото Для основы: 1 … »»
99023Пюре картофельное
Продукты: Картофель отварной, Масло сливочное 72,5%, Молоко 2,5 %
Калорийность: 153.70 Ккал
Описание: »»
96419Скумбрия в духовке
Продукты: Лук репчатый, Масло сливочное 72,5%, Петрушка свежая, Скумбрия, Сок лимонный, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 260.16 Ккал
Описание: »»
96418Шарлотка с вишней
Продукты: Вишня, Крахмал картофельный, Мука пшеничная, Сахар, Яйца
Калорийность: 245.42 Ккал
Описание: »»
95573Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Выпечка сладкая
Салаты
- Ванильные булочки
- Винегрет
- Гренки
- Гречка с адыгейским сыром
- Гречневая каша
- Гречневый суп
- Коктейль из ряженки с бананом и вишней
- Кукурузные лепешки
- Куриное филе в сметане с луком
- Манник с изюмом
- Паштет из фасоли
- Пшенная каша
- Рисовый суп
- Салат: капуста, морковь, перец
- Скумбрия в духовке
- Сырники
- Творожный пирог "Слезы ангела"
- Шарлотка с вишней
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
