Странно,но встала на весы на фитнесе и оказывается я 60,05 кг,просто дома нет весов и помню,что две недели назад была 64,спортом не занималась,на диете не сидела,а вес как-то снизился,но я рада,ближе к цели
Заметки
Привет всем!:)
00Я начинаю худеть
Всегда занималась спортом,но тут два месяца расслаблялась и зря походу я это сделала,но ничего наверстаю всё
Завтра у меня начинаются тренировки и правильное питание.Присоединяйтесь девочки,будем вместе бороться с ненавистным складками и бугорками !

Комментарии
Celesta пишет:Привет! Я присоединяюсь!))
здорово)будем наблюдать за успехами друг дргуа)
5 февраля 2015, 17:54
Дневник питания
7 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 364.00 | 23.84 | 32.76 | 29.61 | 0.00 | 492.56 | ||
| 09:40 | Хлеб пшеничный тостовый | 24.00 | 1.92 | 0.84 | 11.88 | 0.00 | 63.84 | |
| 09:40 | буженина | 100.00 | 15.51 | 27.10 | 1.12 | 0.00 | 309.66 | |
| 13:40 | рассольник | 240.00 | 6.41 | 4.82 | 16.61 | 0.00 | 119.06 | |
| Итого | 364.00 | 23.84 | 32.76 | 29.61 | 0.00 | 492.56 |
6 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 210.00 | 46.20 | 11.76 | 0.00 | 0.00 | 235.20 | ||
| 12:00 | кета на пару (06.02.2015) | 210.00 | 46.20 | 11.76 | 0.00 | 0.00 | 235.20 | |
| Итого | 210.00 | 46.20 | 11.76 | 0.00 | 0.00 | 235.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии