Вес утром 64,900 (-700г) 

Был суп, были оладья и блины, капуста с мясом тушеная,  творог  и сыр с хлебом, ну и яблоки. 

Посое первого дня растяжки до шпагата не хватило около 15 см. В последующие дни растчжкк было больно делать. Сесть не пробовала - ребенок не дает разогреть мышцы хорошо. 

Померяла себя -  мой размер 38. 34/36 будет - поеду закупаться. 

Пока у меня джинсы на каждый размер есть, с верхом проще он сильно не отличается. 

Думаю заветный день будет в апреле

Привет, дневник и тому кто его решил почитать!

Мне 27лет и вес в насале января был 72 с хвостиком, хотя летом  был 68 примерно. Начала набирать из-за стресса. Мой ребенок не спал почти 4 месяца из-за зубиков и я заедала все сладостями. Вот и выросла до такого веса. Пенделем стало то, что на новый год еле втиснула попу в самые ,наверно, большие свои джинсы. И с 4 января стала худеть. Ела очень мало и не соленое все, практически 3 недели голодовки. А там ДР у члена семьи и я поняла ,что в тот же режим не могу войти, да и не хочу. К этому моменту отвес уже 5кг. Решение было очевидно  : надо просто правидьно питаться стараться и спорт. Занимаюсь я дома,по мере возможности. Никаких замудренных упражнений не делаю: ноги поднимаю, пресс качаю, бегаю через день с коляской. Что ем тоже очень просто : запеченая куриная грудка с овощами, гречка,рис с салатом,ризотто с грибами делала,картошка тушеная с постгым мясом ну и тд. "Все в меру и по немногу "-актувльный для меня на сегодня девиз.

Сегодня мой вес 66,100. Заметно убрался животик и бока. Главной проблемой являются ляжки и ушки.