Заметки
Дневник питания
24 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1034.00 | 93.22 | 52.05 | 141.02 | 339.20 | 1251.36 | ||
| 06:30 | Кофе растворимый Jacobs Monarch | 10.00 | 1.46 | 0.04 | 1.02 | 0.00 | 10.29 | |
| 06:30 | Хдебцы Титовцы 3 | 14.00 | 1.55 | 0.31 | 8.60 | 0.00 | 43.68 | |
| 06:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| 11:00 | Томатная паста | 10.00 | 0.33 | 0.00 | 1.77 | 0.00 | 8.79 | |
| 11:00 | каша пшеничная | 200.00 | 9.40 | 2.20 | 52.20 | 0.00 | 270.00 | |
| 11:00 | Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" | 180.00 | 6.12 | 1.62 | 29.52 | 0.00 | 156.60 | |
| 18:00 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 18:00 | свинина запеченая с луком и морковкой | 100.00 | 35.00 | 30.00 | 25.00 | 0.00 | 350.00 | |
| 20:00 | Творог 5% ильичевский | 120.00 | 20.40 | 6.00 | 2.16 | 0.00 | 148.80 | |
| 20:00 | Яблоки | 80.00 | 0.32 | 0.00 | 9.04 | 69.20 | 36.80 | |
| Итого | 1034.00 | 93.22 | 52.05 | 141.02 | 339.20 | 1251.36 |
22 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 825.00 | 76.34 | 48.98 | 103.56 | 225.00 | 996.58 | ||
| 09:34 | Кофе растворимый Jacobs Monarch | 10.00 | 1.46 | 0.04 | 1.02 | 0.00 | 10.29 | |
| 09:35 | Каша рисовая | 150.00 | 2.85 | 3.60 | 39.60 | 0.00 | 192.00 | |
| 09:36 | Стручковая фасоль | 150.00 | 2.85 | 0.15 | 6.00 | 0.00 | 36.75 | |
| 09:36 | Томатная паста | 10.00 | 0.33 | 0.00 | 1.77 | 0.00 | 8.79 | |
| 09:37 | Капуста белокочанная | 200.00 | 3.60 | 0.00 | 10.80 | 180.00 | 56.00 | |
| 09:41 | свинина запеченая с луком и морковкой | 100.00 | 35.00 | 30.00 | 25.00 | 0.00 | 350.00 | |
| 09:44 | Творог 5% ильичевский | 120.00 | 20.40 | 6.00 | 2.16 | 0.00 | 148.80 | |
| 09:45 | Яйцо варёное без скорлупы | 60.00 | 7.52 | 5.94 | 0.46 | 45.00 | 85.20 | |
| 09:49 | Belvita з журавлиною | 25.00 | 2.33 | 3.25 | 16.75 | 0.00 | 108.75 | |
| Итого | 825.00 | 76.34 | 48.98 | 103.56 | 225.00 | 996.58 |
20 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2620.00 | 103.73 | 109.02 | 354.69 | 105.00 | 3251.74 | ||
| 06:30 | Хлебцы с отрубями Любятово | 60.00 | 6.54 | 3.72 | 42.48 | 0.00 | 232.20 | |
| 06:30 | Плавленый сыр "Веселая Коровка" вершковий | 60.00 | 5.64 | 14.76 | 3.48 | 0.00 | 169.80 | |
| 06:30 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 10:00 | Блины обычные | 100.00 | 6.00 | 5.30 | 24.30 | 0.00 | 169.00 | |
| 11:00 | свинина с паприкой (16.02.2015) | 250.00 | 23.75 | 25.29 | 9.99 | 0.00 | 451.07 | |
| 11:00 | Хлебцы с отрубями Любятово | 40.00 | 4.36 | 2.48 | 28.32 | 0.00 | 154.80 | |
| 11:00 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 11:00 | Запеченная картошка | 200.00 | 3.96 | 1.86 | 31.64 | 0.00 | 157.18 | |
| 18:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 18:00 | Хлебцы с отрубями Любятово | 40.00 | 4.36 | 2.48 | 28.32 | 0.00 | 154.80 | |
| 18:00 | Капуста тушеная в томате | 200.00 | 5.20 | 11.60 | 19.60 | 0.00 | 198.60 | |
| 18:00 | бедрышко запеченное | 150.00 | 31.50 | 18.00 | 3.17 | 0.00 | 289.98 | |
| 21:00 | Кофе растворимый Jacobs Monarch | 10.00 | 1.46 | 0.04 | 1.02 | 0.00 | 10.29 | |
| 21:00 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 22:00 | Супер Джек | 70.00 | 4.13 | 21.70 | 40.25 | 0.00 | 375.90 | |
| 22:00 | Пиво Zibert Баварское | 1250.00 | 0.00 | 0.00 | 47.50 | 0.00 | 550.00 | |
| Итого | 2620.00 | 103.73 | 109.02 | 354.69 | 105.00 | 3251.74 |
19 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2160.00 | 91.59 | 63.36 | 261.91 | 105.00 | 2424.46 | ||
| 06:30 | Хлебцы с отрубями Любятово | 60.00 | 6.54 | 3.72 | 42.48 | 0.00 | 232.20 | |
| 06:30 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 06:30 | Плавленый сыр "Веселая Коровка" вершковий | 50.00 | 4.70 | 12.30 | 2.90 | 0.00 | 141.50 | |
| 11:00 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 11:00 | Запеченная картошка | 200.00 | 3.96 | 1.86 | 31.64 | 0.00 | 157.18 | |
| 11:00 | свинина с паприкой (16.02.2015) | 200.00 | 19.00 | 20.23 | 7.99 | 0.00 | 360.86 | |
| 11:00 | Хлебцы с отрубями Любятово | 40.00 | 4.36 | 2.48 | 28.32 | 0.00 | 154.80 | |
| 18:00 | Грудка запеченая | 200.00 | 36.64 | 6.90 | 0.00 | 0.00 | 336.00 | |
| 18:00 | Капуста тушеная в томате | 200.00 | 5.20 | 11.60 | 19.60 | 0.00 | 198.60 | |
| 18:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 18:00 | Хлебцы с отрубями Любятово | 40.00 | 4.36 | 2.48 | 28.32 | 0.00 | 154.80 | |
| 18:00 | Пиво светлое "Львовское 1715" | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 46.00 | 0.00 | 430.00 | |
| Итого | 2160.00 | 91.59 | 63.36 | 261.91 | 105.00 | 2424.46 |
18 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1140.00 | 86.45 | 74.46 | 249.02 | 105.00 | 2067.84 | ||
| 06:30 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 06:30 | Хлебцы с отрубями Любятово | 60.00 | 6.54 | 3.72 | 42.48 | 0.00 | 232.20 | |
| 06:30 | Плавленый сыр "Веселая Коровка" вершковий | 50.00 | 4.70 | 12.30 | 2.90 | 0.00 | 141.50 | |
| 11:00 | Хлебцы с отрубями Любятово | 40.00 | 4.36 | 2.48 | 28.32 | 0.00 | 154.80 | |
| 11:00 | свинина с паприкой (16.02.2015) | 200.00 | 19.00 | 20.23 | 7.99 | 0.00 | 360.86 | |
| 11:00 | Запеченная картошка | 200.00 | 3.96 | 1.86 | 31.64 | 0.00 | 157.18 | |
| 11:00 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 18:00 | Гречневая каша рассыпчатая | 150.00 | 6.83 | 1.79 | 34.70 | 105.00 | 178.92 | |
| 18:00 | бедрышко запеченное | 150.00 | 31.50 | 18.00 | 3.17 | 0.00 | 289.98 | |
| 18:00 | Капуста тушеная в томате | 200.00 | 5.20 | 11.60 | 19.60 | 0.00 | 198.60 | |
| 18:00 | Хлебцы с отрубями Любятово | 40.00 | 4.36 | 2.48 | 28.32 | 0.00 | 154.80 | |
| 18:00 | Сахар | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 29.94 | 0.00 | 119.40 | |
| Итого | 1140.00 | 86.45 | 74.46 | 249.02 | 105.00 | 2067.84 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
свинина с паприкой
Продукты: Крахмал картофельный, Овощи паприка атб, Свинина запеченная
Калорийность: 180.43 Ккал
Описание: нарезаем свинину мелкими кубиками и готовим в сковородке до полуготовности, накрываем крышкой добавляем овощи, накрываем крышкой солим перчим добавляем в соус крохмал и доводим … »»
94076Овощи со свининкой
Продукты: Масло подсолнечное, Овощи зимний суп, Овощи паприка атб, Свинина запеченная
Калорийность: 362.57 Ккал
Описание: Свинику обжариваем - тушим Дбавляем овощи - 2 пачки Обжариваем, добавляем соль, перец, паприку и т.д. Готово! … »»
93118Подливка со свининой
Продукты: Кетчуп Торчин с чесноком, Крахмал, Лук репчатый, Морковь варёная, Свиная вырезка
Калорийность: 149.14 Ккал
Описание: Нарезаем мясо Нарезаем и варим морковь Нарезаем и обжариваем лук, добавляем мясо, накрываем крышкой Добавляем морковь, тушим Добавляем кетчуп, соль, перец … »»
92318Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
