Ponch139142

Ponch

Ponch

График 

Использую ДД для организации мыслей {#lov}

17.01

Прииииииветики.
Времени на подумать об удобной записи особо не было) 
Попробуем-с так.
Не большие итоги дня.
Я прекрасно себя чувствую в физическом и эмоциональном плане. Посмтоянно что-то обдумываю, нахожу в голове кучу старого брахла, которое давно пора было выкинуть.
А также обдумала много взаимодействий с людьми. И могу сказать, что с 5 людьми как минимум я буду прекращать общение. Они очень много времени довставляли мне дискомфорт, но я упорно продолжала с ними встречаться, ну потому что вот 10 лет знакомы. Но блин, это совершенно другие люди уже, у них свой путь, который мне не по душе, а одна девочка так оказывается вообще на мне эмоционально выезжала. ЭЙ! а какого я раньше то 2+2 не сложила?
Ладно, лучше поздно, чем никогда.
Как мне говорит мой сенсей - я не Смогу, а Могу.
А значит я могу общаться только с теми, с кем хочу, могу жить с кем хочу и могу строить свою с жизнь как хочу.
Не знаю откуда эйфория, но мне жутко нравится это состояние, даже если и случаются неприятности, то как-то проще их выносить. 
Сегодня работала из дома, выехала заранее и решила пройтись 1 станцию метро пешком, ибо в обычные дни я так гуляю только в обратную сторону, а тут прямо захотелось погулять.
Так вот кайф. Иду, играет любимая музыка, попа качается в такт музычке и душе, ну плохо чтоли? Хорошо {#aga}
Вес немного в плюс ушел, да и пусть гуляет, не критично)
и Да, вода с лимоном + суперфуды =)
На трене все было супер. Хорошо справилась. 
Мини тесты 
Вис на турнике - 1:10
Стульчик у стены - 1:10
Удержание медбола 6кг - 1:10 
Комплекс был бомба, но его расписывать лень :D 
Могу я конечно меньше, чем летом, но каждое берпи, поднятый вес и боже упаси - выпад (бррр) ведут меня к цели, а моя цель для начала вернуться в форму 21г, а потом стать ещё лучше)
Всем пис

17 января 2024, |  Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/139142/378800

Комментарии

▲Admin Area