Заметки
Дневник питания
8 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1041.00 | 1.21 | 5.00 | 32.96 | 1000.00 | 485.21 | ||
| 10:22 | Молоко 0,5% | 1000.00 | 1.00 | 5.00 | 0.00 | 1000.00 | 360.00 | |
| 10:23 | Зефир "Лянеж" ванильный | 41.00 | 0.21 | 0.00 | 32.96 | 0.00 | 125.21 | |
| Итого | 1041.00 | 1.21 | 5.00 | 32.96 | 1000.00 | 485.21 |
4 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 776.00 | 36.05 | 54.56 | 198.06 | 118.00 | 1396.16 | ||
| 10:46 | Сок лимонный | 30.00 | 0.18 | 0.00 | 1.17 | 30.00 | 9.90 | |
| 12:07 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 12:20 | Зефир "Лянеж" ванильный | 75.00 | 0.38 | 0.00 | 60.30 | 0.00 | 229.05 | |
| 12:21 | Кофе растворимый (сухой) | 40.00 | 6.00 | 1.44 | 2.80 | 0.00 | 47.48 | |
| 13:33 | Сытоедов гречневая каша с грибами и луком по монастырски | 300.00 | 18.00 | 13.50 | 75.60 | 0.00 | 504.00 | |
| 13:35 | Салат оливье с ветчиной | 180.00 | 9.72 | 33.66 | 12.60 | 0.00 | 356.40 | |
| 15:26 | Молочный шоколад Dove | 18.00 | 1.17 | 5.76 | 10.26 | 0.00 | 98.10 | |
| 20:43 | Сахар | 33.00 | 0.00 | 0.00 | 32.93 | 0.00 | 131.34 | |
| Итого | 776.00 | 36.05 | 54.56 | 198.06 | 118.00 | 1396.16 |
3 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 896.00 | 32.62 | 71.62 | 130.56 | 265.05 | 1304.27 | ||
| 08:08 | Сок лимонный | 30.00 | 0.18 | 0.00 | 1.17 | 30.00 | 9.90 | |
| 08:09 | Зефир "Лянеж" ванильный | 36.00 | 0.18 | 0.00 | 28.94 | 0.00 | 109.94 | |
| 11:02 | Кофе растворимый (сухой) | 20.00 | 3.00 | 0.72 | 1.40 | 0.00 | 23.74 | |
| 12:31 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 13:46 | Сытоедов картофель с грибами | 300.00 | 9.00 | 18.30 | 30.90 | 0.00 | 333.00 | |
| 13:47 | Салат дамский каприз | 180.00 | 16.38 | 39.60 | 3.78 | 0.00 | 432.00 | |
| 14:25 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 14:26 | Молочный шоколад Dove | 40.00 | 2.60 | 12.80 | 22.80 | 0.00 | 218.00 | |
| 14:27 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| Итого | 896.00 | 32.62 | 71.62 | 130.56 | 265.05 | 1304.27 |
1 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 19.54 | 11.40 | 39.60 | 0.00 | 338.11 | ||
| 08:51 | Йогурт DANONE творожный персик и абрикос | 170.00 | 10.54 | 6.12 | 20.40 | 0.00 | 178.50 | |
| 08:55 | Кофе растворимый (сухой) | 30.00 | 4.50 | 1.08 | 2.10 | 0.00 | 35.61 | |
| 09:18 | Чудо творожок воздушный персик и груша | 100.00 | 4.50 | 4.20 | 17.10 | 0.00 | 124.00 | |
| Итого | 300.00 | 19.54 | 11.40 | 39.60 | 0.00 | 338.11 |
25 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1665.00 | 31.04 | 44.28 | 124.21 | 536.30 | 2017.49 | ||
| 10:35 | Milks karamel | 20.00 | 0.84 | 5.40 | 11.70 | 0.00 | 99.00 | |
| 10:37 | Кофе растворимый (сухой) | 20.00 | 3.00 | 0.72 | 1.40 | 0.00 | 23.74 | |
| 10:57 | Салат оливье с ветчиной | 180.00 | 9.72 | 33.66 | 12.60 | 0.00 | 356.40 | |
| 10:57 | Fazermint | 25.00 | 0.60 | 4.50 | 16.75 | 0.00 | 108.75 | |
| 13:54 | Яблоки | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 19.21 | 147.05 | 78.20 | |
| 13:55 | сырок твороженный с сахаром и ароматом ванили | 90.00 | 14.40 | 0.00 | 11.70 | 0.00 | 104.40 | |
| 17:30 | Яблоки | 450.00 | 1.80 | 0.00 | 50.85 | 389.25 | 207.00 | |
| 20:27 | Салат | 310.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 620.00 | |
| 20:28 | Капучино | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | |
| Итого | 1665.00 | 31.04 | 44.28 | 124.21 | 536.30 | 2017.49 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
салат с крабовыми палочками и фасолью
Продукты: Крабовые палочки, Помидор, Сметана 15%, Фасоль красная консервированная в собственном соку ROSANNA, Чеснок
Калорийность: 93.14 Ккал
Описание: Фасоль , помидоры, крабовые палочки , предварительно порезав перемешать добавить чеснок и черный перец И сметану … »»
84927Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
