Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

13192

YKalikin

Дневник питания

25 февраля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	350.00	12.33	18.85	73.00	173.00	644.22
08:01	Батон	50.00	3.95	1.35	29.00	0.00	139.50
08:06	салями туринская	24.00	5.28	9.60	0.00	0.00	107.52
08:07	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
08:08	Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер	50.00	2.30	7.90	21.40	0.00	163.50
08:09	вафля коровка	26.00	0.00	0.00	0.00	0.00	141.70
	Итого	350.00	12.33	18.85	73.00	173.00	644.22

20 февраля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	442.00	14.52	22.87	84.53	111.00	529.03
07:55	Батон	53.00	4.19	1.43	30.74	0.00	147.87
07:56	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
07:57	яблоко ред чиф	206.00	0.82	8.24	20.19	0.00	96.82
07:57	салями туринская	33.00	7.26	13.20	0.00	0.00	147.84
	Итого	442.00	14.52	22.87	84.53	111.00	529.03

19 февраля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	222.00	25.76	19.83	77.29	0.00	580.59
07:58	Пряники	32.00	1.76	2.08	22.91	0.00	116.48
07:58	Батон	61.00	4.82	1.65	35.38	0.00	170.19
07:59	салями туринская	29.00	6.38	11.60	0.00	0.00	129.92
08:03	Творожная масса с изюмом 4,5%	100.00	12.80	4.50	19.00	0.00	164.00
	Итого	222.00	25.76	19.83	77.29	0.00	580.59

18 февраля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1030.00	38.47	32.46	133.97	315.40	1188.41
08:03	Батон	54.00	4.27	1.46	31.32	0.00	150.66
08:06	салями туринская	21.00	4.62	8.40	0.00	0.00	94.08
08:09	Банан	210.00	3.15	0.00	47.04	155.40	191.10
08:11	яблоко ред чиф	195.00	0.78	7.80	19.11	0.00	91.65
13:25	лазанья сбаро	200.00	0.00	0.00	0.00	0.00	280.00
13:26	Борщ лёгкий	200.00	5.40	2.80	18.80	160.00	121.42
14:38	Творожная масса с изюмом «Снежок»	150.00	20.25	12.00	17.70	0.00	259.50
	Итого	1030.00	38.47	32.46	133.97	315.40	1188.41

17 февраля 2013

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	50.00	1.75	14.00	15.05	0.00	184.00
20:18	Берлинское печенье	50.00	1.75	14.00	15.05	0.00	184.00
	Итого	50.00	1.75	14.00	15.05	0.00	184.00

▲