Минус 11,3.

 Вчера: 12000 шагов

15 минут зарядка утром

45 минут бассейн

45 минут суставная гимнастика

Вчера кое-как доползла до дома, в 22:30! После работы поехала в бассейн на суст. гимнастику, приехала на час раньше. Решила время не терять и продуктивно поплавала в бассейне. А потом пошла на суставную. Тренер была другая и неожиданно она дала такую приличную нагрузку 

После занятий села в раздевалке, с трясущимися руками )

Решила больше так не делать, или бассейн или занятия. Ну разве что после зала поплавать спокойно в бассейне, для расслабления, без фанатизма.

Натащили всякого хлама для нашей фотозоны. Так здорово получается! Елку в угол, повесили ковер на стену, поставили кресло, столик журнальный, на него дисковый телефон, радио, вязаную салфетку, пару журналов СССР, на полу чемодан с винилом и мандаринами, гитару на ковер. Зашла уборщица к нам, расчувствовалась аж до слез, от фотозоны - флешбэкнуло 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?