Главное поймите , что нужно терять ЖИР , а не вес !!!!а это не одно и тоже , набираете вы жир ,а в первые две недели уходит вода !потом уже жир и мышци!!!

организм за день может набрать сколько угодно жира ),а расстаться максимум в среднем около 100 гр , потому ,как писал не однократно уже ,при расщеплении жиров ( триглицидов) в кровь попадают токсины и другие продукты распада, и печени с почками нужно очистить кровь и вывести их из организма ,96-97% этой бяки выводится через мочу !!!!