c 6/10  вот как я изменилась.пусть не много -но результат есть!

вес 86,20 - 83 кг (-3,20)

ОГ 109  -103 ( -6см)

ОпГР 93-87 (- 6см)

ОБ 107- 101 (-6 см)

Ож 105- 101 ( -4см)

это бодрит !!!!!

вчера попробовала кефир + семя льна , вроде ничего на вкус. посмотрю что будет через неделю.

доброе утро,всем.

не могу вставить первый отчетик... почему.

вес -84

ОТ-93

ОБ-105

ОГ-105

Доброе утро всем!!!

 результат 1 недели -1,5 кг. Настроение прекрасное.результатик не может не радовать. питалась так же как всегда,единственное почти исключила хлеб и сах. песок, на завтрак всегда овсянка.На след. неделе буду жесче к себе, хочу хорошего результата. сейчас КД поэтому очень хочется есть.

сейчас скидываю то что наела за лето......ужас 6 кг.

Всем прекрасного настроения на выходные и не шалить с едой ,в понедельник первые изменения сдаем.

за 3 дня  ушло 1,20 странно с таким питанием.но результат без условно радует. с понедельника на Магги.хочу 75 кг к новому году!!!!!!!.