Дневник питания

11 октября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	940.00	24.86	11.20	84.37	344.35	538.40
12:38	Яблоки	190.00	0.76	0.00	21.47	164.35	87.40
12:40	Кефир 1%	500.00	14.00	5.00	20.00	0.00	180.00
13:59	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
13:59	гречневые хлопья Dalida	50.00	4.50	1.20	33.50	0.00	165.00
	Итого	940.00	24.86	11.20	84.37	344.35	538.40

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	878.00	20.82	6.96	104.30	390.00	560.77
09:30	Творог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт	125.00	8.75	0.00	1.25	0.00	40.00
11:34	Хлебцы гречневые	8.00	1.01	0.26	4.57	0.00	24.64
11:35	Икра красная из водорослей "Тайна океана"	25.00	0.00	0.50	0.00	0.00	4.50
12:52	Груша	240.00	0.96	0.00	25.68	210.00	100.80
15:55	Сок гуавы CHABAA	230.00	0.00	0.00	29.90	0.00	119.83
15:57	гречневые хлопья Dalida	50.00	4.50	1.20	33.50	0.00	165.00
16:13	Молоко 2,5 %	200.00	5.60	5.00	9.40	180.00	106.00
	Итого	878.00	20.82	6.96	104.30	390.00	560.77

Время	Наименование	Вес	Белки	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	215.00	1.08	34.19	182.97	133.30
07:29	Хурма	215.00	1.08	34.19	182.97	133.30
	Итого	215.00	1.08	34.19	182.97	133.30